血压低的人吃什么好

　　血压低的人在平时应该增加营养，多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鱼虾、牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等。此外还需要适当多吃一些高胆固醇的饮食如猪肝等。

　　平时饮食应该适当偏咸一些，要多补充一些水分，这样可以使血压低的患者血压有一定程度的升高。当然血压低的人还需要积极的锻炼身体，增强自身的体质。

血压低的人吃什么好 适合血压低吃的食物

血压低是很多人的通病，并且，有时候血压低还伴随着贫血。严重血压低的患者可以使人丧命，轻者也无大碍。在我们的日常生活中有很多食物对于改善血压低有很好的效果。下面我们就来了解血压低的人吃什么好。

血压低的人吃什么好

1.生姜

生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压能够起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。

2.高胆固醇食物

如蛋类、奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等，以增加胆固醇浓度，使血压上升。且摄取足够的蛋白质，能保证人体的正常发育。

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