吃青椒有什么好处 青椒的功效与作用

青椒是我们日常生活中经常食用的蔬菜，它不仅可以用作蔬菜，还可以用作各种菜肴的调味品，青椒含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的。下面我们来看看吃青椒有什么好处。

吃青椒有什么好处

1.缓解疲劳

青椒含有维生素p，维生素P可以促进维生素C的吸收，多吃青椒可以多补充维生素C，补充我们流失的体力，缓解我们的疲惫，补充精力。

2.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

3.开胃消食

青椒味道独特，还含有一�....阅读全文>>

青椒怎么做好吃 患有这种病不能吃青椒

　　青椒是一种常见菜，是人们餐桌上的常客，它可以单独食用，也可以与其他食材搭配食用。青椒色泽碧绿，味道清香，营养价值高，适合大多数人食用。那请问青椒怎么做好吃呢?青椒的功效与作用有哪些呢?食用青椒的禁忌又有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

青椒怎么做好吃

1、青椒土豆丝

材料：土豆2个，青椒1个，盐、味精、醋、植物油适量。

做法：土豆去皮切丝，淘洗数遍后用清水浸泡。青椒去籽切丝，大蒜切片。植物油烧热，放入土豆丝和蒜片，翻炒。加入适量醋，土豆丝快熟时放入青椒丝。翻炒数次后放入食盐和少许味精，炒均匀后出锅。

青椒味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效。

2、青椒炒腊肉

材料：橄榄油1小匙，青椒3个，腊肉1条，大蒜3瓣，糖少许。

做法：青椒切条，腊肉切片，大蒜拍碎备用。腊肉用洗米水浸一小时....阅读全文>>

青椒的功效与作用 青椒有什么好处

青椒是一种常见菜，是人们餐桌上的常客，它可以单独食用，也可以与其他食材搭配食用。青椒色泽碧绿，味道清香，营养价值高，适合大多数人食用。那么青椒的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。

青椒的功效与作用

1.预防癌症

青椒内含有丰富的氧化物质，能有效的阻止关于细胞的新陈代谢，这样也能终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

2.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

3.预防结石

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