血糖高可以吃凉薯吗

血糖高患者在我们生活当中是属于特殊的群体，饮食方面的注意事项是比较重要的，因为血糖的升高会导致糖尿病的出现，所以，血糖高的患者要注意饮食方面的调理，那么血糖高可以吃凉薯吗？

血糖高可以吃凉薯吗

血糖高能否吃凉薯，要根据具体病情来判定。如果血糖控制得好的话，可以适量吃，但是如果血糖控制不好或者一直处于高状态的话，不建议吃。

豆薯含有糖类、蛋白质、碳水化合物等营养成分，对于血糖比较稳定的患者来说，平时生活中可以少量进食，对血糖没有很大影响。但是，血糖控制不稳定或处于高水平的患者，不推荐吃红薯。豆薯含糖量较低，但碳水化合物含量较高，碳水化合物经胃肠道消化代谢后可能产生糖分，血糖不稳定者....阅读全文>>

孕妇血糖高可以吃凉薯吗

在生活中，很多人因为特殊原因需要忌口，选择一些特殊的食物食用，尤其是刚刚怀孕的孕妇，很多东西不能多吃。那么，孕妇血糖高可以吃凉薯吗？

孕妇血糖高可以吃凉薯吗

孕妇血糖高不能吃凉薯。吃了凉薯后，很容易引起消化不良、腹痛、腹泻等不良后果，所以最好加热后再吃。同时，吃得太多容易导致胃酸倒流、烧心，甚至诱发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。平时要注意均衡饮食，少吃深加工食品，定期进行产检，监测胎心率和胎动的变化。

注意少吃高糖、高热量、高脂肪、高蛋白的食物,多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮。最好每天有一顿是用粗粮、杂粮替代精米及精面，对糖尿病饮食控制效果最好；另外，还需少吃多餐。在怀孕过程中子宫逐渐加大，压迫肠道，使得肠道的蠕动。包括孕妇操、孕....阅读全文>>

凉薯的做法 凉薯如何做好吃

凉薯是一种根类蔬菜，凉薯是一种含钾量特别丰富的一种食物。现在我们就一起来了解一下凉薯的做法，凉薯如何做好吃？

凉薯的做法 凉薯如何做好吃

凉薯国灰钾的含量是特别高，有很强的能降压能力，凉薯的营养价值是很高的，凉薯又叫沙葛，地瓜，也有叫白薯的，凉薯的肉是特别嫩脆的，还有很多汁，可以生吃，也可以炒着吃，特别是在夏天，很多人喜欢吃凉薯的。吃凉薯有很好的去火作用。

凉薯的吃法：凉薯炒五花肉

1.凉薯的吃法：凉薯炒五花肉材料：凉薯一斤， 五花肉150g，其它配料有油，盐，料酒、葱、姜、鸡精。

2.凉薯的吃法：凉薯炒五花肉的做法

先把凉薯去皮然后再切片或切丝备用，再把五花肉切成薄片，再把油锅烧开，然后再把五花肉放进锅里，这不断地翻炒五花肉，让五花肉炒出油，这时候再把凉薯放进去一起翻炒，直到凉薯炒五花肉快熟的时候再加上盐，葱，姜和别的调味料，直到凉薯炒五�....阅读全文>>

凉薯的功效与作用 凉薯的营养价值

凉薯是一种很好吃的一种蔬菜，凉薯可以生吃，也可以炒着吃，现在我们就一起来了解一下凉薯的功效与作用，凉薯的营养价值有哪些？

凉薯的功效与作用 凉薯的营养价值

1.凉薯的功效

凉薯也叫地瓜，因为凉薯是长在地里的，也叫沙葛，很多人都喜欢生吃凉薯，可以说凉薯是可以当水果吃的。凉薯的钾的含量是特别多的，而钾则有很强的降压作用，同时凉薯是有很强的清凉去热的作用，同时如果是人畜有毒，也可以用凉凉薯的提取物鱼儿藤酮来当杀虫剂的。凉薯可以抑制肝癌和胃癌。

2.凉薯的药性

中医认为凉薯是一种性凉昧甘的食物。

3.凉薯的营养价值

凉薯含有大量的食纤维，也含有不少的钙、铁、锌、硒、磷、钾、钠、铜、镁、锰、维生素A、维生素C、维生素E、胡罗卜素等物质。同时凉薯的根含有大量的淀粉，可以用凉薯来提制淀粉。凉薯的块根，有大量的糖类和蛋白质

4.凉薯....阅读全文>>