吊干杏热量是多少

　　一般情况下，每100g吊干杏的热量大约是330大卡，适量食用对身体有益，具体内容如下：

　　吊干杏主要产于新疆逆温带大陆性气候的地区，果肉黄红色，酸甜可口，质地脆而柔，果皮光滑有光泽。每100g吊干杏含有大约330大卡的热量，是低热量的食物，适量食用可以增强人体免疫力，延缓衰老。还富含优质植物蛋白和微量元素，可以有效消除饥饿感，控制饮食，能对肠道产生温和的刺激，加快肠道的蠕动，提高消化功能，润肠通便。

　　适量食用吊干杏有利于身体健康，但不宜贪多，否则容易出现腹泻、伤害牙齿等情况。建议患者出现不适的时候及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。

吊干杏的功效与作用

吊干杏又称树上干杏，熟后不落，可在树上风干。风味独特，纯美甘甜，营养丰富。鲜果成熟后，黄中带红，果肉甜香，无酸味，果实多汁味美，营养丰富，味美无穷，更有宣肺止咳，美容之功效。那么，吊干杏的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

吊干杏的功效与作用

1、增强免疫

杏肉富含抗氧化物，是一种能够增强人体免疫系统的物质。

2、延缓衰老

杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。

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吊干杏的功效与作用

吊干杏又称树上干杏，熟后不落，可在树上风干。风味独特，纯美甘甜，营养丰富。鲜果成熟后，黄中带红，果肉甜香，无酸味，果实多汁味美，营养丰富，味美无穷，更有宣肺止咳，美容之功效。那么，吊干杏的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

吊干杏的功效与作用

1、增强免疫

杏肉富含抗氧化物，是一种能够增强人体免疫系统的物质。

2、延缓衰老

杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。

3、促进肠道蠕动

吊干杏是一种能促进�....阅读全文>>

吊干杏的功效与作用及禁忌 吊干杏的好处与注意事项

吊干杏也被称为树上干杏，它在成熟之后挂在树上不会掉落，自然风干。这种特别的食物有着特别的口味，吃着很甜很可口，营养价值也很高。那么吊干杏的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来看看吧。

吊干杏的功效与作用

1.促进肠道蠕动

吊干杏是一种能促进肠道蠕动的健康食材，这种食材含有大量的纤维素和果胶，能对肠道产生温和刺激，加快肠道的蠕动，提高消化功能，促进人体内大便深层，使大便排出更加通畅。

2.预防高血压

吊干杏含有的微量元素钾被人体吸收后能维持人体内部钾、钠的平衡，促进身体内钠盐代谢，防止因钠盐数量过高而出现高血压。

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