脂肪肝最怕的三种食物是什么

　　由于个人体质原因，一般没有脂肪肝最怕的三种食物是什么的说法，一般情况下，脂肪肝患者可以多吃西红柿、蜂蜜、西兰花等食物。具体分析如下：

　　1、西红柿

　　西红柿富含维生素和番茄红素，它们能够很好地调节脂质水平，降低血脂对肝脏的影响，起到保护肝脏作用，另外，番茄红素还能抗氧化，改善肝脏供氧。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜对肝脏具有保护作用，主要分为两方面。一方面，蜂蜜中含有丰富的热量，维生素，蛋白质，微量元素等营养成分，能够为肝脏提供能量；另一方面，蜂蜜能够预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织。

　　3、西兰花

　　西兰花是十字花科的蔬菜，我们知道十字花科的蔬菜大都营养丰富，西兰花也是如此。西兰花能够降低体内的脂肪，对脂肪肝的恢复很有帮助。它富含的营养，对肝脏也有很好的保养作用。

　　除以上食物外，脂肪肝患者还可以多吃白菜、黄瓜、山楂等食物。