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坐月子不能吃什么 辛辣食物这个时候不能吃
坐月子不能吃什么?坐月子期间和平时还是有一些不同的，饮食上面会有一些讲究，大家应该要注意。坐月子吃什么?另外，在生活方面也有不一样的地方，就是很多人都说不能洗头，坐月子可以洗头吗?下面小编为大家介绍。
坐月子不能吃什么
1 .不能吃辛辣温燥食物。
辛辣食物会造成口舌生疮、便秘等问题，也就是我们常说的上火，所以说建议在产后不要经常吃。产后的食物，特别是在坐月子情况的饮食安排应该要尽量的清淡，等到身体恢复了之后，再去考虑吃辛辣的食物比较好。
2.不能吃太多酸性食物。
酸性食物吃得太多，对身体的消化能力有很大影响，而消化如果不好的话，产妇就可能会有营养补充不足、奶水少的问题，这样对于孩子也会产生不好的影响。所以酸性的食物偶尔吃一点不要紧，但是千万不要吃得太多哦。
3.产后不能吃太咸的食物。
盐假如吃的太....阅读全文>>
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坐月子能洗头吗 产妇其实也能做这件事
坐月子能洗头吗？这个问题估计有很多人都不清楚吧！老人总是会说洗头会有各种危害，听起来很可怕。但究竟产后多久可以洗头？坐月子期间饮食上面我们要多注意，必须得保证营养，坐月子吃什么？下面就来了解一下吧。
坐月子能洗头吗
坐月子的时候是不是能够洗头，我们需要根据个人的具体情况来分析，从原则上说是可以洗头的。产后产妇的头皮本身就会有很多的汗水和污垢，这个时候不洗头会导致细菌弄得到处都是，很不卫生，对于孩子以及自己的身体都是不好的。
正常进行顺产的女性朋友们，在产后很快就能下床了，只要自己感觉状态还可以，那么就可以进行洗头了，建议让护工或者是家人帮忙，不要自己洗。如果是剖腹产的女性朋友，则要多等几天才能下床，下床后也可以正常洗头。
有一些老人之所以会说产后不能洗头，需要等一个月的时间才能洗，是因为在几十年前他们年轻的时候，家里的条件不像....阅读全文>>
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坐月子可以吃什么蔬菜
坐月子是指孕妇产后用一个月或42天的时间进行休养。这个时间段，是产后妇女各个器官系统恢复到非孕状态的一个关键的时间段。那么，坐月子可以吃什么蔬菜呢？接下来为大家解答一下。
坐月子可以吃什么蔬菜
1、胡萝卜
胡萝卜含有大量的维生素B1、维生素B2、花青素以及胡萝卜素等成分，钙，铁等营养素。准妈妈们长期食用胡萝卜可利于增强免疫力，从而避免了体质虚弱引发疾病等问题。
2、番茄
含有大量的硒元素、果酸、柠檬酸以及维生素C等营养物质，不但能养胃，也能起到抗癌作用。加上番茄含有的番茄红素拥有很强的抗氧化活性，可具备抗衰老性能。也包括具有降低心脑血管疾病出现的概率，但因为....阅读全文>>
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坐月子吃什么 女性这个时期需要提升营养
女性在坐月子的时候身体会比较虚弱，这个是很多大家要注意护理好自己的身体，在平时可以要及时的为身体补充营养，此时人们吃什么比较好呢，坐月子的时候，人们有很多生活中的事项需要注意，这个时候要怎么护理身体呢?下面会有详细的介绍。
坐月子吃什么
坐月子第一周：饮食清淡，补血养血
生产后的女性，在刚开始的几天身体虚弱无力，这个时候胃口较差，如果说人们需要进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，身体中一旦出现乳汁分泌不畅，很有可能会导致乳腺炎。因为刚出生的婴儿食量很小，所以妈妈不用因为奶少而担心宝宝会不够吃。
坐月子第二周：提升营养，多补钙铁
在生产后的第二周，人体的伤口基本上愈合，此时胃口也明显的增加了，所以说产妇应尽量多吃富含铁质、钙质的食物。我们要知道0-6个月的宝宝骨骼形成需要的钙物质，此时完全来源于妈妈，所以所为了满足宝宝发育....阅读全文>>
