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糖尿病患者能吃什么水果?
糖尿病患者如果在血糖控制平稳的情况下,可以吃水果,建议在两餐之间吃苹果、柚子、猕猴桃等这些低糖含量的水果,这样对血糖影响小,餐后两小时吃水果的目的也是因为正餐消化完成,再进餐水果对血糖影响比较小。
当然进餐水果以后也建议患者监测血糖,以了解清楚对血糖的影响,糖尿病患者控制好血糖才能延缓并发症。
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糖尿病患者能吃什么水果?
糖尿病患者可以吃水果来补充维生素,但是尽量选择低糖分的水果,像西瓜、草莓、李子、杏、乳瓜、甜瓜、圣女果、柚子等这些水果。
吃水果的时间最好放在空腹或者两餐之间,上午放在10:00左右,下午放在4:00左右,吃水果的量建议100~200克为宜,全天总量最好不要超过200克。
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糖尿病患者能吃什么水果?
糖尿病患者如果血糖控制欠佳,只能吃黄瓜及西红柿这类含糖量极少的水果。如果糖尿病患者血糖控制在一医生所要求的范围之内,空腹小于七毫摩每升,就可以食用其他那种类的水果。比如苹果、猕猴桃、香蕉、橘子、柚子、葡萄等。
但是对于一些热带水果,比如榴莲、芒果,还有荔枝、桂圆、糖尿病患者尽量不要食用,因为它们的含糖量很高,升糖指数也非常高。
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糖尿病患者能吃什么水果?
糖尿病是因为胰腺功能异常而导致的血糖增高。我们在药物控制的同时,饮食上也要注意。生活中可以多吃一些蔬菜和水果,尤其是水果,它不仅含有丰富的维生素、矿物质,并且还有大量的纤维素。
我们在选择水果的时候一定要注意其含糖量,一个原则就是甜的水果我们少吃。可以多吃一些含糖量低的水果,比如木瓜、雪莲果、柚子、樱桃等。吃水果的时候还有一个注意,那就是不要一次摄入太多,可以分次摄入。
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