哺乳期能吃辣吗

　　在哺乳期间如果吃点微辣的食物，一般不会影响母乳喂养，但如果经常吃辣的食物，可能会导致孩子出现上火的表现，孩子容易便秘，所以在哺乳期间要求清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，有利于母乳喂养。

　　在哺乳期吃的太辣还有可能导致乳汁的量减少，应该多喝有温补效果的汤类，比如猪蹄汤、鱼汤，有下奶的作用，有利于提高乳汁的质量。

哺乳期可以吃辣吗

在生完宝宝之后，不少妈妈们觉得过了孕期，可以开始吃自己喜欢吃的东西了，但是这是非常错误的做法，因为哺乳期的妈妈们不注意饮食，依然会影响到宝宝和自身的健康，所以一定要重视起来。那么，哺乳期可以吃辣吗？接下来为大家解答一下。

哺乳期可以吃辣吗

哺乳期间最好不要吃辣的食物。因为吃辣的食物会导致上火，从而会经过母乳传递给宝宝，导致宝宝也会出现上火的现象，比如出现咳嗽、口舌生疮或者咽喉肿痛的现象，另外还有可能造成宝宝轻度过敏反应的发生。产妇因为需要哺乳，机体需要高蛋白的饮食，所以建议吃瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆浆等，不过注意脂肪要适量，碳水化合物也要适量。此外还需要多吃蔬菜水果，这样才能保证哺乳期饮食营养均衡，可以促进乳汁的足够分泌。

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