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无花果吃多了有什么坏处 无花果一天吃多少最好
无花果是一种常见水果，非常适合有食欲不振、消化不良、咽喉肿痛等人吃。不过无花果虽好，吃多了对人也是有坏处的，那么无花果吃多了有什么坏处呢？一起来了解一下吧。
无花果吃多了有什么坏处
1.引起肥胖
无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15-20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。
2.加重腹泻
无花果是自然界中的天然泻药，具有很强的利水泻下的作用，在平时食用可以起到一个润肠通便的功效，但是如果吃多了，便会加重腹泻。
3.胃肠溃....阅读全文>>
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无花果一天吃多少最好 吃无花果有什么好处
无花果是人们常吃的一种水果，它含有多种维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值。那么无花果一天吃多少最好呢？下面就为大家解答。
无花果一天吃多少最好
对于普通人来说，无花果一天最多只能吃4个，一般情况下，吃两个就足够了，既品尝了无花果其中的甘甜味道，也吸收了其中的营养成分，是最适宜不过的了。对于孕妇们来说，一天最多只能吃两个，因为孕妇本身就属于敏感人群，吃多了会影响孕妇和宝宝的健康。并且，对于小孩子们来说，也是不宜食用过多的，一天最多也只能吃两个。
吃无花果有什么好处
1.抗癌
现代医学研究发现，无花果具有广谱抗癌的作用，其中含有的....阅读全文>>
