酵素喝了肚子胀气、老放屁怎么回事，怎么办

　　肚子指腹部，放屁指排气，酵素喝了腹部胀气老排气可能是因为肠胃蠕动变快、消化不良、肠易激综合征等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：

　　1、肠胃蠕动变快

　　喝完酵素以后，有可能会导致肠胃蠕动变快，食物在消化道内停留时间减少，导致腹内气体增多。如没有伴随其他症状，不需特殊治疗。

　　2、消化不良

　　消化不良是指消化系统无法将食物充分分解和吸收，导致食物滞留在消化道内发生腐败、发酵等反应，产生气体，引起肠胀气和排气症状。患者可在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。

　　3、肠易激综合征

　　肠易激综合症是一种常见的消化系统功能性疾病，患病后会导致胃肠道敏感性增高、神经调节紊乱，引起腹部胀痛、腹内有胀气等症状。患者可在医生的指导下使用多潘立酮片、阿托品片等药物缓解症状。

　　除以上原因外，还有可能是因为急性肠炎、肠息肉、�....阅读全文>>

酵素黑咖啡真的能减肥吗

酵素黑咖啡通常没有减肥作用，具体分析如下：

酵素黑咖啡是一种特殊的咖啡，采用了酵素处理的咖啡豆，并且在烘焙过程中不添加糖和奶制品等辅料。虽然酵素黑咖啡含糖量比较低，但是对于减肥作用并不大。想要减肥需要科学减肥，平时要严格控制饮食，避免吃高糖分、高热量的食物，比如巧克力、蛋糕、肥肉等。可吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等。平时要少食多餐，避免暴饮暴食。另外还需要多参加体育运动锻炼，比如可以跑步，也可以登山，运动的时候能够燃烧体内脂肪，还可以增强心肺功能，既有利于塑形，又有利于提高抗病能力。运动的时候需循序渐进，避免高强度锻炼，锻炼过程当中如出现身体不适症状，要停止运动。

减肥时需注意避免节食减肥、催吐减肥等，以免影响身体健康。

酵素原液的副作用

　　酵素原液的副作用通常主要包含感染、过敏、胃黏膜损伤等情况。

　　1、感染

　　酵素原液在生产过程中一旦生产不当，就可能会产生大量的微生物、细菌和病原体，这些物质在进入人体后就可能会诱发感染。

　　2、过敏

　　由于酵素原液中的成分比较复杂，机体比较敏感或对其中某些成分存在过敏现象的患者，可能会在使用后出现过敏现象，严重甚至会导致过敏性休克。

　　3、胃黏膜损伤

　　由于酵素原液中还含有大量的酸性物质，如果长期大剂量使用，还可能会刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤。

　　除此之外，其中含有的糖分也较高，长期使用还不利于血糖稳定，易引起糖尿病。

每天坚持喝酵素有什么好处

　　每天坚持喝酵素的好处一般包括补充营养、改善便秘、美容养颜等。

　　1、补充营养

　　酵素主要是由各种水果发酵而成，如果适当食用，可以帮助身体补充各种营养，有助于增强身体免疫力和抗病能力。

　　2、改善便秘

　　酵素当中通常包含丰富的膳食纤维，如果适当食用对于促进肠胃蠕动，有比较好的帮助，不仅可以帮助保持大便通畅，也可以促进人体毒素排出，预防以及改善便秘。

　　3、美容养颜

　　酵素当中通常含有比较多的维生素，对于活化细胞防止皮肤老化，有比较好的作用，同时也可以促进新陈代谢，使皮肤变得更加有弹性，所以也可以起到美容养颜的效果。

　　另外，酵素也可以起到净化血液的效果。建议避免在空腹状态下食用，防止对胃部产生刺激引起不适。

酵素一天喝多少量合适

　　通常情况下，酵素一天喝40毫升到60毫升较为合适。

　　酵素主要是在水果或蔬菜中摄取微量元素所形成的一种低脂肪的物品，适当喝酵素，可以起到清理胃肠、润肠通便以及降低血脂等作用，也可以刺激转化酶生成，加速胃肠蠕动，达到减肥的效果。如果出现酵素喝过多的情况，可能会导致胃肠蠕动以及身体的代谢加快，引发腹泻、腹痛以及精神萎靡等现象。如果症状比较严重，可能会导致电解质紊乱或脱水现象发生。但是如果酵素喝过少，可能无法起到清理胃肠的效果，效果相对不明显。建议酵素一天喝40到60毫升较为合适。

　　在喝酵素期间，尽量避免食用葱、姜等辛辣刺激性的食物，以免导致胃部的损伤加重，引发胃部灼烧或胃部疼痛现象。除此之外，还需要注意尽量避免食用脂肪含量高的食物，以免导致胃肠蠕动减慢。