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养生粥的功效
对于养生粥相信大家会比较关心的吧,下面让我来给您具体的介绍一下。 养生粥 养生粥的功效食疗最佳选择 养生保健神仙粥必看
山药、莲子、江米健脾、益气、养胃,百合、桂圆肉、大枣养血安神,合用双补气血,所以有效。以后每遇气血双亏者,均以“神仙粥”推荐之,大多有效。现把“神仙粥”的使用要点告诉读者。
1.凡是月经先后无定期,量或多或少,且伴有食少、面色萎黄、带下量多清稀者,均可服之。
2.凡是长期便溏,伴有食欲不振者,均可服之。
3.凡是心慌、失眠、畏寒怕冷者,均可服之。
4.凡是产后、大病初愈、身体消瘦、乏力、不耐疲劳者,均可服之。
5.凡面色萎黄、身体消瘦、食欲不振的老人、儿童或要求美容的妇女均可服之。
需要注意的是,因该方是补气养血方,所以内里有热、有实,舌红或苔厚腻者不宜,大便干者不宜,口干、咽痛、牙痛者不宜。
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喝养生粥的好处 养生粥的功效
现在正是季节更替的时候,夏季已经渐渐远去,秋季慢慢来临。在秋季的时候,我们要格外注意养生,秋季喝粥是很养人的,那我们今天就来看看,养生粥都有哪些好处?
1.容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用,粥容易消化吸收,对于胃肠道的负担比较小,所以适合胃肠道比较虚弱的人,例如刚刚做了胃肠道手术的病人。
2.增强食欲,补充体力
生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3.防止便秘
稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,....阅读全文>>