头发干枯无光泽怎么办 改善头发干枯无光泽的方法

我们每个人都喜欢有一头乌黑亮丽的头发，因为一头乌黑亮丽的头发，不但可以为我们的颜值加分，还象征着身体的健康。但是总是事与愿违，很多人都面临一个困扰，那就是头发干枯无光泽，为了帮大家解决这个困扰，我们今天就来来怎么改善干枯无光泽的头发呢？

一、头发所需的4类营养元素

1.蛋白质

蛋白质是秀发需要的基础营养，经胃肠消化吸收后会被头发根部的毛囊吸收，合成角蛋白，再经角质化后就是我们的头发。优质蛋白质的食物来源有鱼、动物瘦肉、蛋类、豆类和豆制品、牛奶、菌类等。

2.维生素A

能保持头皮上皮细胞组织的正常生长和分化，缺乏会出现上皮组织萎缩、头皮干燥粗糙、头屑增多、头皮毛囊....阅读全文>>