叶黄素是什么

　　叶黄素是一种胡萝卜素，天然存在于水果和蔬菜当中，属于一种抗氧化剂，能够保护人体的器官。在人体内存在于眼睛、皮肤、心脏、大脑等部位；尤其在眼睛的部位，叶黄素含量是比较高的。

　　随这人年龄的增长叶黄素逐渐流失，这时候眼睛缺乏叶黄素，就会对视力造成很大的影响；严重的还会引起失明。所以我们应该要定期补充叶黄素，食用含有叶黄素的食物来进行补充。

叶黄素是什么

　　叶黄素别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素。在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是存在于人眼视网膜、黄斑区主要色素。

　　它具有保护视力、延缓衰老，对人体十分有利；还可以帮助人体清除有害物质、清除自由基、增强机体抗紫外线能力、抗辐射，对眼睛效果尤其明显。食物中含有大量叶黄素，主要存在于菜花、胡萝卜中。

叶黄素是什么

　　叶黄素是一种天然类的胡萝卜素，也是光合色素，是构成人的眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素主要存在于食物的绿叶蔬菜中，其作用和功能主要表现在：

　　第一、缓解视力疲劳，改善黄斑变性，防止眼睛视力模糊、眼干、胀痛、畏光等。

　　第二、延缓白内障的发生。叶黄素是晶体中唯一的类胡萝卜素，可以增强机体的抗氧化的能力，抵抗阳光和自由基的伤害，从而延缓白内障的发生。

　　第三、预防高度近视生，减少黄斑变性疾病，增强身体的抗氧化能力。

叶黄素是什么 什么是叶黄素

随着人们用眼强度的不断加大，视力疲劳已成为较为普遍的现象，如何缓解视疲劳，保护视力成了大家非常关心的问题。眼保健操、各种滴眼液等方法很多，但是大部分都没有什么效果。大家把视线聚焦在了叶黄素上，那叶黄素是什么呢？我们来了解一下。

在人体中，叶黄素广泛的分布于人体的肝脏、血清、眼睛等组织中，其中以眼视网膜黄斑区的叶黄素含量最高。叶黄素属于一种类胡萝卜素，是构成人眼视网膜黄斑区域主要色素，叶黄素不仅有类胡萝卜素相似的抗氧化活性，而且对视网膜色斑褪化引起的视力下降和失明有明显的保护作用。它是阻止视网膜细胞光损伤的最有效成分。

黄斑是视网膜后部一个色素性区，因为含有叶黄素而呈黄色，是视网膜上锥细胞最密集处，能产生敏锐视觉。叶黄素对视网膜黄斑有重要的保护作用。

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