蚂蚁上树按摩的功效与作用有哪些

　　蚂蚁上树是一种按摩的手法。正常情况下，蚂蚁上树按摩的功效和作用有缓解肌肉紧张、促进血液循环、舒缓压力、改善睡眠、疏通经络等。具体内容如下：

　　1、缓解肌肉紧张

　　蚂蚁上树按摩的手法可以刺激肌肉周围的神经末梢，引导神经信号，使肌肉逐渐放松。包括减少应激激素的分泌，增加神经系统的镇静作用，从而有助于降低紧张和焦虑，同时缓解肌肉紧张。

　　2、促进血液循环

　　 蚂蚁上树按摩通过施加适度的压力和摩擦，可以促进局部血液循环。这有助于带走肌肉组织中的代谢废物和有害物质，同时为肌肉提供更多的氧气和营养。良好的血液循环有助于减轻肌肉疲劳和紧张。

　　3、舒缓压力

　　 蚂蚁上树按摩可以刺激身体的放松反应，帮助降低应激激素的分泌，增加神经系统的镇静作用，从而促进身体和心理的放松。这有助于减轻焦虑、压力和紧张感。

　　4、改善睡眠

　　蚂蚁上树按摩可以刺激身体的放松反应，降低交感神经....阅读全文>>