榴莲一天可以吃几瓣 榴莲吃多了会怎么样

榴莲号称“水果之王”，蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为3.3%，碳水化合物为28%，还含有多种维生素和矿物质，是一种营养价值相当高的水果。但是有的人因为喜欢吃，所以会一次吃很多，结果出现一系列的不适反应。今天就和大家说说榴莲一天可以吃几瓣。

榴莲一天可以吃几瓣

榴莲一天可以吃2瓣。榴莲是一种热量比较高的水果，其中含有丰富的蛋白质以及脂质和糖分，能够给人体提供充足的能量，而且而且榴莲中还含有一定的膳食纤维，具有一定的饱腹作用，所以一般食用一瓣左右就足够了，如果食用过多，可能会导致上火的情况。

榴莲吃多了会怎么样

1.导致上火

榴莲吃多了，容易使人体出现上火的情况，这是因为榴�....阅读全文>>