榴莲的作用 这一热带水果吃了能去体内寒气

榴莲是现在非常受欢迎的一种热带水果，它的果肉是黄色的，气味较大，营养物质也丰富。榴莲的作用有很多，关于榴莲的吃法也不少，除了直接吃，也可以做成各种甜品。不过一些人因为体质和疾病因素，不适合吃榴莲，榴莲的禁忌有哪些?

榴莲的作用

1.滋补

榴莲中含有蛋白质和多种维生素，适量吃榴莲能为身体补充营养，起到滋补身体的作用。

2.缓解饥饿

榴莲果肉当中有丰富的糖分，它本身的热量也很高，所以在身体感觉饥饿时，吃榴莲能缓解饥饿感，运动后有饥饿感的人，也可以吃榴莲。

3.驱寒保暖

榴莲是热性食物，有一定的驱寒作用，寒性体质和经常有痛经的女性，可以吃榴莲。食用榴莲后能促进血液循环，去除寒气。

4.美容养颜

榴莲含有蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物质，这些物质对皮肤细胞的代谢有益处，还能修复皮肤细胞的损伤，不过大家�....阅读全文>>

榴莲的功效和营养价值 榴莲有什么功效和营养价值

榴莲的果肉酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。那么，大家知道榴莲的功效和营养价值吗？下面我们就一起来了解一下吧。

榴莲的功效和营养价值

1.缓解痛经

榴莲性热，可以起到活血散寒的效果，经期着凉痛经，或是本身就是寒性痛经的女性，可以多吃些榴莲来治痛经，能改善经期时腹部冷痛，经期排出不畅等问题。

2.增强抵抗力

榴莲不单含有植物蛋白还含有谷氨酸这些物质，能加快人体代谢，并促进人体免疫球蛋白再生，而且它们还能维持人体内�....阅读全文>>