血压有点高吃什么能降压 血压高吃什么可以降血压

血压有点高若不能及时地将血压控制住，长期保持，不仅会对身体的器官造成影响，还会危及到生命。想要降低血压就要学会控制自己的嘴，多吃一些降低血压的食物才能够让血压控制住。下面我们就来看看血压有点高吃什么能降压。

血压有点高吃什么能降压

1.芹菜

芹菜中有一种植物化学物质，叫做芹菜素，可以舒张血管，从而对降低血压有一定的作用。但芹菜是天然“咸”，想要吃它降压必须少盐才行。

2.西红柿

西红柿中含有相当多的番茄红素，这种营养元素是能够帮助大家消化、利尿的，而且能够增进食欲，而且西红柿中含有一种物质叫做黄酮类，这是能够降低血压的，此外它还有相当多的无机盐，能够很好地帮�....阅读全文>>

血压高吃什么能降压

　　对于血压高的患者可以吃芹菜、木耳、洋葱、大蒜、茄子、醋泡花生等，此类食物合理均衡搭配，可以起到预防血栓及动脉硬化的作用，还可以辅助降压、降脂。

　　虽然食疗具有一定效果，但并不能代替药物的降压作用，尤其是中度以上的高血压患者，食疗同时还应按时服用降压药物。日常饮食需低盐、低脂、清淡均衡，均有助于血压的长期稳定。