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咸鸭蛋的功效与坏处 吃咸鸭蛋的利弊
由于咸鸭蛋的营养价值也是比较丰富的,所以不少人都对咸鸭蛋情有独钟,但是吃咸鸭蛋的时候我们也要注意,咸鸭蛋有好处也有坏处,下面我们就来看看咸鸭蛋的功效与坏处。
咸鸭蛋的功效
1.平肝明目
咸鸭蛋里面含有非常丰富的胡萝卜素以及维生素a,能够让肝脏的功能发挥得更好,可以起到平肝明目效果。
2.预防贫血
咸鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等,其中以钙和铁的含量尤其丰富,适宜身体急需补充铁质和钙质的人群,改善骨骼发育,预防贫血。
3.强身健体
咸鸭蛋里面含有矿物质元....阅读全文>>