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脑供血不足怎样调理食补吃什么
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，多与脑动脉硬化有关，大脑供血不足的症状包括头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退等症状。那么脑供血不足怎样调理食补吃什么呢？一起来看看吧。
脑供血不足怎样调理
1.运动调理
做一些轻微的有氧运动，瑜伽、散步、太极都是不错的，有氧运动都能够调整人们体内的血液循环，促进人体的新陈代谢，能够防止脑供血不足的出现。
2.戒烟戒酒
喝酒会升高血压、加重血管硬化、导致动脉粥样硬化等症状。这些症状都会加重脑供血不足的，因此调理脑供血不足还需要先戒烟戒酒。
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脑供血不足食补吃什么 吃什么对脑供血不足好
脑供血不足是现今社会当中最常见的一种疾病。对于脑供血不足的人来说，吃什么可以改善脑部供血不足这个问题很重要。因此患者在饮食方面一定要注意。下面就为大家介绍脑供血不足食补吃什么。
脑供血不足食补吃什么
1.香蕉
香蕉含有丰富的钾，而钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏等功效作用。因此患者可以适量吃些香蕉，以此改善脑部供血不足。
2.大蒜
大蒜含有的特殊物质，因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜，可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，以此来缓解脑部供血不足的症状。不过大蒜要生吃才不会破坏其营养，如果觉得辛辣，可将生蒜沾醋后一起吃。
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