白心火龙果的功效与作用 吃白心火龙果的好处

白心火龙果味道甘甜，营养价值极高，平时人们食用以后既能吸收营养也能预防疾病，那么白心火龙果的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看。

白心火龙果的功效与作用

1.预防视力下降

吃白心火龙果能吸收丰富的胡萝卜素和维生素a，这两种营养成分能直接作用于人类的眼睛，可以提高视网膜功能，预防视网膜病变，能有效预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。

2.减肥瘦身

白心火龙果是一种低热量水果，人们食用以后既能吸收营养补充水分，也能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，另外它含有的纤维素还能加快身体代谢，能避免脂肪在人体内堆积，能在预防肥胖的同时，起到明显的减肥作用。

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