怀孕初期最忌讳吃什么

怀孕后，妈妈们对饮食都小心翼翼，既要保持营养丰富，也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。那么，怀孕初期最忌讳吃什么呢？接下来为大家解答一下。

怀孕初期最忌讳吃什么

怀孕初期最忌讳吃活血化瘀，寒凉的食物，例如木耳，螃蟹，西瓜，山楂，桂圆等，这些食物都容易导致流产。另外怀孕初期也不宜食用热性水果，如榴连，容易导致孕妇上火。其他辛辣油炸食品孕妇也最好不要吃，如薯片，油条，烧烤等。建议准妈妈们可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，这些含有大量的维生素，对胎儿的发育有很大的帮助。同时可以吃一些含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼以及豆制品。另外还可以适量的增加矿物质的摄取，如钙、铁等。另外在初期不要有性生活，在前三个月应该禁止性生活，因为此时的胎儿尚未稳定，过于激烈的运动，�....阅读全文>>