吃什么东西下奶最快最有效 下奶的食疗法

生了孩子之后妈妈是需要喂奶，如果乳房奶水不够的话无法喂饱孩子，做妈妈的也会非常自责。在这时候可以用饮食上来吃些下奶的食物，有效改善奶水不足的问题，让乳房可以更快的下奶。下面来看看吃什么东西下奶最快最有效。

吃什么东西下奶最快最有效

一、荷包蛋煮鲫鱼

做法：取适量鲫鱼、鸡蛋，然后将鲫鱼洗净放入锅中油煎至两面金黄，之后再将鸡蛋打匀放入各种调料，倒入煸好的鱼中隔水蒸熟即可。

功效：奶水不足吃荷包蛋煮鲫鱼，也能改善病症，保证乳汁充足。

二、花生莲藕汤

食材：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。

做�....阅读全文>>