缓解头疼的小妙招

　　一、毛巾热敷头痛处。三十分钟左右，可局部血液循环加速缓解头痛。

　　二、按摩。按摩头痛处或者是太阳穴等部位，松弛局部肌肉，缓解疼痛。

　　三、休息。在安静的房间躺在床上均匀呼吸，闭上眼睛休息半个小时，也可达到缓解头痛的作用。

　　四、用冰袋敷头部。用毛巾包好冰袋放在头痛的部位，过一会头痛可自然缓解。

头疼怎么缓解 缓解头疼的小妙招

头痛是人体神经系统最常出现的症状之一，主要是指眉弓以上的部位到枕下部位，以及颈上部位出现疼痛的症状。那么头疼怎么缓解呢？下面一起来看看吧。

头疼怎么缓解

1.按摩头部

可以对头部进行一些按摩，按压轻揉太阳穴，可以有助于缓解因为紧张造成的头疼，选择一间比较安静的房间，然后闭上眼睛，轻轻的按揉一下自己的头部，让自己的身体放松，这样就可以缓解紧绷的肌肉，对头疼非常有好处。

2.冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

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缓解头疼的小妙招 如何有效减轻头疼

头痛是现代人非常普遍的一种疾病，它虽然不是什么大病，但痛起来真的要命。下面为大家介绍几个缓解头疼的小妙招。

缓解头疼的小妙招

1.热敷

热敷只要对风寒伤风，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的效果，把热毛巾或者暖手宝之类的东西热敷在头痛者的额头，这样就能够起到快速缓解头痛的效果。

2.呼吸调整

精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。

3.止�....阅读全文>>