无花果吃多了有什么坏处 无花果一天吃多少最好

无花果是一种常见水果，非常适合有食欲不振、消化不良、咽喉肿痛等人吃。不过无花果虽好，吃多了对人也是有坏处的，那么无花果吃多了有什么坏处呢？一起来了解一下吧。

无花果吃多了有什么坏处

1.引起肥胖

无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15-20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。

2.加重腹泻

无花果是自然界中的天然泻药，具有很强的利水泻下的作用，在平时食用可以起到一个润肠通便的功效，但是如果吃多了，便会加重腹泻。

3.胃肠溃....阅读全文>>