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鸡胸肉的功效与作用 吃鸡胸肉的好处有哪些
鸡胸肉,是指在鸡胸部里侧的肉,肉质细嫩,滋味鲜美,其蛋白质的含量比例较高,种类多,食用后有不少保健功效,那么鸡胸肉的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。
鸡胸肉的功效与作用
1.强身健体
鸡胸肉味甘性平,含有丰富的蛋白质以及铁元素物质,易被人体吸收入利用,适量食用具有一定增强体力、强壮体魄的作用。
2.提高免疫力
鸡胸肉中含有大量的蛋白质,对于婴幼儿以及生长发育期的人群,有促进发育,提高免疫力的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。
3.增肌
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