花甲的功效与作用

花甲是软体动物，使用价值非常高，味道鲜美是著名的海中营养品。花甲的功效与作用？

花甲的功效与作用

花甲的营养价值非常高，是一种高热量、高蛋白的食物。 适当吃些六十多岁可以有效补充身体所需的铁离子和钙离子，可以促进血液循环，增加骨骼强度。 它含有较少的脂肪，不会导致肥胖。 从中医的角度来看，六十九具有滋阴明目、软坚散结、活血化痰的作用，对阴虚引起的眼睛干涩有一定的改善作用。

花甲含有蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、Delta 7-胆固醇、24-亚甲基胆固醇，富含蛋白质和钙质，对人体发育有很大帮助。 其中的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制肝脏中胆固醇的合成，还可以使胆固醇得到更好的排泄，可以从根本上预�....阅读全文>>

花甲的功效与作用 吃花甲的好处

花甲是我们常见的一种海鲜食品，有着“天下第一鲜”“百味之冠”之称。花甲含着丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，铁，钙等等。实属物美价廉的海产品。那么花甲的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。

花甲的功效与作用

1.降胆固醇

花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

2.改善气血

花甲中含有丰富的铁元素，可以有效的改善贫血症状，常吃花甲可以让气色红润。

3.补钙

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