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桂圆泡水喝的功效与作用 桂圆泡水喝的好处
桂圆是一种很好的食物，可以有效调节气血，而水也是人们日常离不开的，人们为了增加身体中营养的正常需求，同时也是为了能够更加的方便，会把桂圆放在水中泡着喝，那么桂圆泡水喝的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。
桂圆泡水喝的功效与作用
1.健脑益智
桂圆泡水喝能让人体吸收丰富的多糖和微量元素，磷铁钙还能吸收一些维生素，这些物质能营养脑神经，也能促进智力发育，能让人类大脑功能明显增强。
2.养心安神
桂圆入心经，其中含有大量的铁、钾等矿元素，能促进人体血红蛋白的再生，泡水饮用能缓解改善因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等不适症状，起到养心、安神、助眠的效果。
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桂圆泡水喝有什么好处 桂圆泡水喝的功效与作用
桂圆是我们常见的一种滋补食材，其不仅营养价值高，而且还有极好的食疗功效，是人们公认的养生保健佳品，桂圆的吃法也有很多，其中还可以用来泡水喝。那么桂圆泡水喝有什么好处呢？一起来了解一下吧。
桂圆泡水喝有什么好处
1.延缓衰老
女性非常的适合将桂圆泡水喝，日常只要有机会都可以喝上一杯。因为服用桂圆具有很好的补血益气的作用，同时还能够延缓衰老，美容养颜。
2.美容护肤
用桂圆泡水喝可以使自身的脸色变得更加红润，使自己的气色变得越来越好，还可以大大降低自身出现皮肤有皱纹问题的几率。还可以使自身的头发变得更加乌黑光亮。
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