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桂圆泡水喝的功效与作用 桂圆泡水喝的好处
桂圆是一种很好的食物,可以有效调节气血,而水也是人们日常离不开的,人们为了增加身体中营养的正常需求,同时也是为了能够更加的方便,会把桂圆放在水中泡着喝,那么桂圆泡水喝的功效与作用有哪些呢?下面为大家介绍。
桂圆泡水喝的功效与作用
1.健脑益智
桂圆泡水喝能让人体吸收丰富的多糖和微量元素,磷铁钙还能吸收一些维生素,这些物质能营养脑神经,也能促进智力发育,能让人类大脑功能明显增强。
2.养心安神
桂圆入心经,其中含有大量的铁、钾等矿元素,能促进人体血红蛋白的再生,泡水饮用能缓解改善因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等不适症状,起到养心、安神、助眠的效果。
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