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石榴一天吃多少合适 石榴吃多了对身体有什么影响
众所周知,石榴是一种味道甘甜,营养丰富,保健功效极为出色的水果,也是生活中人们最喜欢吃的水果之一,很多人吃的时候一不小心就会吃多,但是吃多了对身体不好,那么石榴一天吃多少合适呢?一起来看看吧。
石榴一天吃多少合适
正常情况下,健康的人每天吃1到2个石榴,大约在200克左右就可以了,最多不能超过三百克,另外那些热性体质的人吃石榴时还要适当减少食用量,这样既能保证人体吸收丰富的营养,又不会加重身体负担。
石榴吃多了对身体有什么影响
1.损伤牙齿
石榴中含有大量的有机酸,食用过多的石榴会使牙齿感觉到酸胀,还可能腐蚀牙釉质、珐琅质,导致牙齿受到一定程度的损....阅读全文>>