练腹肌影响长高吗

练腹肌，对于腰椎的活动和稳定性有相当重要的作用；还可控制骨盆与脊柱的活动。科学研究表明，人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，还需摄取补充多种营养物质，缺一不可。那么，练腹肌影响长高吗？接下来就为大家解答这个问题。

练腹肌影响长高吗

练腹肌是不会影响长高的。因为长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。同时，由于影响人体长高的因素有很多，如饮食、睡眠、生长环境、心理因素等；因此，练腹肌不会对长高产生影响。建议平时可做一些徒手的健身运动较好，如仰卧起坐、引体向上、俯卧撑等，都可以很好刺激全身大肌肉群的生长发育，且腹肌、背部、胸部、下肢都能得到很好的锻炼，又不会对身体造成伤害，非常适合发育期的青少年。

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