宫寒湿气重的女人怎么调理

宫寒，是很多女性共同的特点；且宫寒加上湿气重的话，则在冬天会出现手脚冰凉的情况。以及畏寒、痛经、腹部凉等，且长期处于宫寒湿气重的状态，不利于身体健康；在日常饮食方面一定要注意，不能吃生冷的食物，多吃温补的食物。那么，宫寒湿气重的女人怎么调理呢？接下来就给大家解答这个问题。

宫寒湿气重的女人怎么调理

1、饮食调理

很多女性宫寒湿气重，就是因为经常吃生冷和凉性大的食物，导致体内湿气排不出去，累积在体内，造成宫寒。所以，想要调理好自己湿气重宫寒的病症，首先需要避免加重宫寒和累积湿气，避免再吃生冷的食物，即使在夏天也要少吃冷饮。此外，多喝一些可以驱寒暖宫的汤饮，如红糖搭配姜茶或是红枣、枸杞等。

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