糖尿病的饮食和禁忌

　　糖尿病的患者，首先饮食治疗是治疗的一部分，会根据身高、体重、体重、指数、身材的胖瘦以及运动量的大小来制定全天需要的总热量。总热量中的55~60%应该有碳水化合物供应。碳水化合物的选择，建议是粗细搭配。另外就是需要注意的就是不能吃油炸食品。

　　第2个就是蛋白质的选择，蛋白质提供的热量应该占到10~15%，其中1/3为植物蛋白，主要是一些豆制品，2/3为优质动物蛋白，包括鱼虾、瘦肉、奶制品等这些食物。脂肪提供的热量应该占到25~30%，建议摄入植物性脂肪，而避免摄入动物性的脂肪。

　　动物性的脂肪主要包含在猪油、肥肉等这些食物中。需要注意的就是生活中还有一些看不见的脂肪，像坚果类的食物，这些要注意避免。

糖尿病的饮食和禁忌

　　糖尿病的患者需要应用有效的药物，结合饮食合理的调整，使血糖保持在正常范围之内。在日常生活中多参加有氧运动，低糖、低脂、低油饮食为主。

　　不要进食含有糖比较高的甜点、油炸食品。如奶酪、蛋糕，不要进食含有糖比较高的水果，如荔枝、桂圆、香蕉等这些水果，进食以后会使血糖不稳定，引起血糖增高。

糖尿病的饮食和禁忌

　　首先，糖尿病患者在日常生活中的饮食一定要规律，不要暴饮暴食，一定要以低糖、低油、低盐的饮食为主，不要吃含糖分较高的水果。

　　尽量的少吃含胆固醇较高的一些肥肉、内脏、海产品之类的。饮食方面尽量以清淡饮食为主，忌辛辣、刺激的食物，平时也可以适当的增加一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以增强自身的抵抗力。

糖尿病的饮食和禁忌 糖尿病不能吃什么

饮食治疗是糖尿病最基本的治疗方法，糖尿病人饮食注意事项是我们糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好，可以过正常人的生活。那么糖尿病的饮食和禁忌是怎样的呢？一起来看看吧。

糖尿病的饮食和禁忌

1.限制淀粉的摄入

淀粉可以为机体提供所需要的能量，但是多余的淀粉会在体内转化为糖分，会加重糖尿病，所以应该限制淀粉的摄入。

2.少量多餐

对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯，可稳定血糖水平，避免血糖波动，使血糖既不太高也不过低。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的进食方法，每天进食主食超过400克者，宁可多吃几餐，也不要某一顿吃得太多。

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