怀孕可不可以吃石榴 孕妇吃石榴的好处

怀孕的女性可以吃石榴。石榴性温，且富含了多种维生素、蛋白质、糖类、脂肪，还有多种身体所需的微量元素，在孕期食用石榴能增强体质，提高免疫力，促进腹中胎儿对营养的吸收；石榴还能预防孕妇发生缺铁性贫血，促进胎儿的发育，孕妇使用石榴榨汁再饮用，还能起到美容养颜的效果。

孕期吃石榴的作用
　　1、补充孕期营养
　　石榴富含多种营养成分，孕妇在孕期食用可以补充身体所需要的营养。
　　2、促进铁吸收
　　在怀孕的期间孕妇妈妈很容易出现贫血的现象，可适当食用石榴促进身体对叶酸的吸收。
　　3、缓解孕期疲劳
　　孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁�....阅读全文>>

怀孕可以吃石榴吗 孕妇吃石榴的好处

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。但是怀孕可以吃石榴吗？接下来就为大家介绍。

怀孕可以吃石榴吗

怀孕可以吃石榴。石榴是一种酸甜可口，营养丰实的水果，而且它含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，还能促进胎儿的健康成长。

孕妇吃石榴的好处

1.缓解早孕反应

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