去除口臭十个小方法

网友投稿保健养生 2014-01-17

口臭让人很尴尬，而且影响交际，所以口臭患者要及时治疗。口臭是指口内出气臭秽的一种症状,。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除。下面小编就教大家十个小方法，让你彻底去除口臭，还你清新口气，一起来看看吧。

1、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。

2、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。

3、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。

4、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。

5、定量饮水，能保证八杯最好。

6、养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。

7、养成定时排便的规律，即使没有便感也要到厕所，慢慢诱导。

8、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品，或者辅助药品整肠生胶囊类。

9、坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。

10、薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓刺激肠道的作用，提高肠道的功能。

如何彻底治疗口臭

在生活中有很多人会出现口臭的现象，和别人说话会发出异味，会闹得很尴尬，那如何彻底治疗口臭？

如何彻底治疗口臭

彻底治疗口臭的方法，改善口腔卫生，长期口臭的人要注意保持口腔清洁卫生。饭后漱口，早晚刷牙非常重要。通过漱口和刷牙，可以去除留在嘴里的食物残渣，还具有缓解口臭的作用。也可以用漱口水漱口，但不要长时间使用。

调整饮食，在饮食方面，长期口臭的人要尽量不要吃一些过重、不易消化吸收的食物，如辣椒、洋葱、生姜、大蒜等，可能导致口臭加重。呼吸。相反，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，多吃芹菜和其他有助于清新口气的食物。平时也可以适当喝点茶，可以抑制口腔细菌的生长，对改善口臭有很好的效果。胃肠道疾病的治疗，很多人长期口臭是由于胃肠道消化吸收不良，以及一些胃肠道炎症等因素造成的。因此，还要注意胃肠道的疾病，及时进行有效的治疗。

只有更好的控制，才能彻底改善口臭。比如幽门螺杆菌感染者，应遵医嘱进行四联疗法，口臭可在一定程度上得到缓解。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

去除口臭的食疗偏方

口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的交际生活。那么如何去除口臭呢?去除口臭的食疗偏方有哪些呢?下面一起跟小编一起去看看。

一、去口臭的食疗偏方

1、嚼嚼花生。花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

2、枸杞鸡蛋汤。枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

3、取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3--4次。

4、用大黄10克，香薷，藿香，益智仁，砂仁，草果，山姜，高良姜，山柰，甘松，香附，桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。

5、如果是因为胃火上窜，导致口臭、口舌生疮、牙龈出血，当清泻胃火，可用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、当归、石膏)治疗。

6、对于肝火上冲引起口臭的，可以用莲心和藕水煎煮烂食之。

对于大部分由于肠胃不调、口腔疾病引起的口臭，食疗效果是很不错的。但也不排除其他的疾病，某些全身性的疾病也会引起口臭。因此，出现口臭不要讳疾忌医，确定病原才是一切治疗之根本。

二、平时生活中预防口臭的方法：

1、注意口腔卫生，多刷牙漱口。

2、日常饮食要以清淡、易消化的为主。

3、每天早晚坚持刷牙，坚持饭后漱口。

4、保持饮食规律，定时定量，进食要细嚼慢咽，并且保持愉悦的心情。

五款特效去口臭食疗

口臭是一件很尴尬的事，从口中散发出来的气味令人厌烦难闻，口臭不仅成为了爱人之间的阻碍，也影响了人际交流，这已经严重影响到人们的正常生活。所以大家可别小看这个毛病，那么如何快速去除口臭呢?食疗法是很不错的选择，今天小编就给大家推荐几款特效去除口臭食谱，还你清新口气，重拾自信，下面就一起来看看吧!

薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

麦门冬粥

将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

黄瓜粥

黄瓜50克，白米100克。取黄瓜去皮切片，与白米同煮粥，可日常随意服用。主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。

苹果饮

甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量。将苹果切块，和甘草、香菜一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

咸鱼头豆腐汤

咸鱼头1个，豆腐数块，新姜1片。先把所有材料洗干净，把咸鱼头斩件稍煎后与新姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半个小时左右，再放入豆腐滚20分钟便可。一般咸鱼头味甘，兼具清热效用，而豆腐性凉，有清热除毒之效，对于口腔溃烂、齿龈肿痛、口臭及便秘等有着特殊的功效。

四款靓粥有效去口臭

内分泌失调、长睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的发生，其常常伴随着一股难闻的恶臭，着实让人讨厌。口臭不仅影响人们的心情，而且也会影响人们的社交，让他人不敢与你“零距离”接触，错失许多良机。那么，有什么方法可以快速去除口臭的呢?今天为大家推荐4款粥品，让你口气如兰，与人“零距离”。

1、薄荷粥去口臭

食材：鲜薄荷叶30克(干品15克)、大米50克

做法：

1、将薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;

2、将大米淘净，加适量水煮至米熟;

3、把1中的薄荷叶汁加入粥中，煮沸即可食用。

服法：每日数次。

为什么薄荷粥去口臭呢?

薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等;用茎、叶煎汤熏洗，可治各种皮肤湿疹、漆疹。用法用量：3~6克，水煎服，宜后下。其叶长于发汗，梗偏于理气。

2、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭

食材：荔枝肉10克，大米50克。

做法：

1、将荔枝去壳取肉;大米洗净;

2、把荔枝肉与大米同放锅中，加清水适量煮粥

吃法：晚餐食用，3-5天为一疗程。

中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。中医认为，荔枝性味甘、酸、温，入脾、心、肝经，有健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神之功，《本草纲目》言其“性平无毒，发小儿痘疮”。《玉楸药解》言其“暖补脾精，温滋肝血”。煮粥服食，健脾养肝，养心补血，对心脾两虚，失眠多梦，食欲不振，心悸怔忡者，疗效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，荔枝肉煮粥，可生津养血。

3、黄瓜粥治肝火口臭

原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

4、生芦根粥去口臭

原料：芦根30克，大米50克

做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。