7个牛奶美白护肤法牛奶蒸汽面浴滋润肌肤

网友投稿保健养生 2014-03-13

相信美眉们都知道牛奶的美容护肤功效，但有不少MM的牛奶护肤方法是错误的，那么牛奶该怎么护肤呢?接下来小编就给大家推荐7个牛奶护肤法，女同胞们，赶紧学起来吧。

1、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以推拿，约15分钟后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯洁净后才可使用。

2、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内涵火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾发生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持必然的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感应潮湿惬意，时间可由几分钟到十几分钟，按照本身感受而定。如许对峙逐日一次，过一段时间你就会感应面部皮肤红润、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲惫。这是由于营养富厚的牛奶加热蒸发，可促进面部血液轮回，加速新陈代谢，起到美容保健感化。

3、牛奶美白焕肤

先洗浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，由于牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。经一个小时推拿后，蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，同时还能软化肌肤及增长血液轮回。

4、多层牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混淆后，用手指涂抹于面部，品级一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

5、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，即可操纵牛奶来举行照顾护士。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化装棉，敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。

6、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里逐步滴入精油(可依据本身喜好)，搅拌匀称后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此要领适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白润泽身体肌肤，并帮忙身体新陈代谢，增强排汗效果。

7、牛奶洗头

印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。首要食物是牛奶、牛油和奶成品，可是他们不吃水牛肉。在有些时辰，也去收罗野生植物和野蜂蜜因为放牧水牛，牛奶供给比力富足些。他们不管是高龄父老，照旧芳华少女，都喜欢用热牛奶洗头，以是他们的头发老是铮铮发亮。

把美白护肤品端上餐桌上吃什么对肌肤有好处

1.枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

2.冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

3.土豆去皮（用1/3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。女性养生饮食专为女人

6.过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

吃草莓的好处明目养肝补血养胃美白护肤开胃

草莓，典型的夏季水果，一般在4-5月开花，6-7月果实成熟，然后就开始批量上市了，但就目前来说因为有了大棚，冬季也是可以吃草莓的。草莓味道清甜可口、外形美观、富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，一般人群皆可食用。下面就让我们来一起了解一下吃草莓的好处有哪些好处吧!

吃草莓有哪些好处?

1、明目养肝。草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。

2、补血养胃。吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用，对于胃肠也有很好的滋补效果。

3、吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。

4、美白护肤。草莓中富含维生素C等营养素，这能够很好的提高皮肤弹性以及美白。

5、开胃。草莓能够很好的促消化，饭前吃一定量的草莓能够起到开胃的效果。

6、美白牙齿。草莓中含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍。

草莓什么时间段吃比较好?

一般建议在饭前食用。在食用草莓减肥时，一般建议在饭前食用，因为饭前吃能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的进食，从而减少了总热量的摄入，而且草莓热量相对来说较低，长胖的风险也有所降低，但是需要注意，对于肠胃功能欠佳人群来说，不建议饭前空腹吃草莓，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹痛、恶心等胃不适情况，对自身健康不利。

草莓怎么挑好的?

1、观察外表。品质较好的草莓通常呈圆锥形状，看上去比较均匀光亮，没有损伤腐烂，颜色一般红中会带点白，而且这种草莓蒂头的叶片也比较鲜绿，有时会带有细小的绒毛。

2、通过气味和口感。优质草莓闻起来一般有股清香味，而且拿一个尝味的话，咬一口不会空心，里面的果肉也比较红，口感偏香甜;品质较差的草莓一般闻不出什么味道，里面还有可能是空心的。

草莓为什么那么贵?

1、种植成本高。种植草莓需要建棚，无论是日光温室还是普通的大棚，都会增加种植成本，草莓植株在生长过程中死亡率也很高，打理和采摘都要耗费大量的人工成本，因此，草莓的种植成本较高，售卖的价格也会比较高了。

2、不易保存。草莓是很娇嫩的水果，不好保存，在运输或者售卖的过程中，不能受到磕碰，而且保鲜期短，采摘后就要立即售卖，因此，这也导致了草莓价格高。

总结：草莓中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、磷等营养成分，人体适量食用能够补充营养，增强人体免疫力，适量吃好处是很多的。

皮秒后多久可以用美白护肤品

皮秒激光治疗之后，建议至少过两到四周再使用一些美白的护肤品。

皮秒激光是目前比较先进的一种治疗一些色素性皮肤病，以及起皮肤嫩肤、紧致效果的激光，它主要的原理是利用超短脉宽的皮秒机的激光，来清除皮肤当中过多的色素颗粒，同时刺激皮肤的胶原增生，起到淡斑、紧肤、润肤的效果。相对传统激光，皮秒激光的作用更精准，损伤更小，安全性更高，所以恢复的时间也更短。但是总的来讲，对皮肤还是有轻度的热损伤，需要一段时间修复，通常可能需要一到两周的时间，表皮基本修复，这时外用一些普通的护肤品还是可以的。但是如果是美白的护肤品，往往其中有一些功能性的成分，可能还是会对皮肤造成一定的刺激，所以，美白的护肤品建议时间再往后推一段，一般至少是两到四周以后再行使用。

炒黄豆的功效与作用及禁忌，美白护肤/降血脂/增强免疫力/提高记忆力

黄豆这种豆制品大家都知道，营养价值高，富含蛋白质、卵磷脂、异黄酮等，食用起来对身体有诸多功效，日常生活中，除了用来制作豆浆、豆腐之外，很多朋友喜欢把黄豆炒着吃，可以当零食，那炒黄豆的功效与作用及禁忌大家都清楚吗？

炒黄豆的功效与作用

1、美白护肤

因为炒黄豆中含有的亚油酸可以防止皮肤中黑色素的形成，含有的大豆卵磷脂是一种植物雌性激素，可以有效的改善皮肤衰老，还能减轻女性的更年期综合症，所以女性朋友经常食用炒黄豆有很好的美白护肤，美容养颜的功效。

2、降血脂

炒黄豆中含有丰富的卵磷脂，能净化血液，清理血管壁上的胆固醇，有效防止血管僵化、老化，对心脑血管有明显的保护作用，它还能提高心脏功能，预防心肌缺血、中风、血栓等疾病。含有的不饱和脂肪酸还能抑制脂肪在肝脏的堆积，对脂肪肝有明显的预防作用。

3、增强免疫力

黄豆中含有丰富的植物性蛋白质，蛋白质是维持我们体质的中药营养物质，吸收这些植物蛋白以后，可以补充身体所需，促进机体免疫细胞的再生，增强机体的免疫力，抗病能力，减少疾病的发生，有缓解疲劳，强身健体的功效。

4、提高记忆力

我们吃炒黄豆吸收的植物蛋白不仅能缓解疲劳，强身健体，还可以刺激我们的大脑皮层，有增强记忆力的功效，经常食用炒黄豆，它含有的营养元素可以帮助我们调节情绪，缓解不良情绪。此外，它对不同的癌症都有一定的抑制作用。

炒黄豆的禁忌

1、黄豆一定要炒熟，它含有一些耐高温的有毒物质，不炒熟容易导致中毒，可以将黄豆浸泡一段时间再炒。

2、慢性消化道疾病的人少吃，在消化过程中会产生气体，可以能引发腹胀，造成身体不适。

3、肝脏功能不好的不要吃，含有的成分会加重肝肾负担，老年人也不建议食用，炒黄豆的功效与作用及禁忌大家都清楚了吗，功效虽然很多，但是这些禁忌也是需要大家注意的。

7个牛奶美白护肤法牛奶蒸汽面浴滋润肌肤

把美白护肤品端上餐桌上吃什么对肌肤有好处