夏季这样防晒最有效涂抹防晒剂手法要拍

网友投稿保健养生 2014-05-22

现在正值夏季，烈日炎炎，防晒成为了美眉护肤的“重要任务”，如何防晒最有效成为美眉们最关注的问题，做好适当的防晒工作对于我们每一个人都是很重要的。那么下面就让小编给大家支支招，告诉大家如何防晒才最正确。

1、防水型防晒霜要卸妆

非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

2、防晒要足量

我们说防晒霜一定要涂抹够量，假如说防晒霜只是涂抹了一点点的话，其实跟没涂没多大差别。

据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半，那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。

乳霜质地的用量大约在2粒花生大小，水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。

3、避免暴晒，出门前要涂防晒

这一点大家应该都好理解，夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了，我们应该避免被阳光暴晒。

尤其是夏天，外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。

4、防晒重点部位别忽略

从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。

此外，我们的嘴角还有鼻翼两侧这些地方也是容易被大家所忽略掉的。

在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。

5、防晒一定要补涂

无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。

6、涂抹防晒剂手法要拍

涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

7、应选择低SPF指数防晒霜，多次涂抹

对于易敏感的肌肤，如果不是户外活动，最好选择低指数的防晒霜，因为并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。所以，对于OL族的MM们，或者是肌肤较脆弱的人群，最好是选用低倍数的防晒霜，采取多次涂抹的方式即可。

8、多云的天气也要涂防晒霜

即使是多云的天气，也要进行防晒，因为紫外线中的UVA即使是阴天也是存在的。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)，云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以选择的产品也要看准含有PA值的防晒霜，选择的指数可以SPE15，PA+就足够。

9、多给身体补充维生素C、抗氧化物质

给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的。它能掩护皮肤，反抗空气中的污染身分，并修复太阳的晒伤。多吃包括抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各类瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和卵白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

10、晒后修复首先是镇定补水

晒后美白的第一件事不是马上美白，而是是补水，不要以为夏天汗多就不用补水，其实汗水带走了皮肤里面的水分，特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复后进行美白。

防晒霜怎么用

使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒，因为脸部和身体的肌肤是不一样的。

身体防晒可以使用防晒喷雾，轻轻一喷可以帮助防止你的肌肤晒黑;

也可以使用防晒乳霜，擦在我们的手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方。

涂抹防晒霜的最佳时间是外出前的15分钟;

当然也不需要紧张兮兮地涂抹多次，可以使用专利防晒科技的防晒霜，它可以帮助防止防晒成分被分解，更有效长时间地保护我们的肌肤，让我们的肌肤晒不黑。

涂抹脸部时，可以选择具有修颜作用的防晒霜;

皮肤暗沉可使用紫罗兰色修颜，肤色不均可使用桃粉色修颜。

使用防晒霜前，我们先要摇一摇;

涂抹脸部时，使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。

涂抹脖子时，可以使用乳状的防晒霜，用鱼际肌的部位直接涂抹;

涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹;

之后利用我们的双手，指尖交叉我们的颈部进行涂抹。

涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，然后擦一点我们的防晒霜在偶们的手上;

再轻轻夹住耳朵上下擦拭，就可以了。

结语：如何在炎热的夏天做好防晒工作是我们每一个人都要去了解的。因为防晒不仅仅是为了爱美，更重要的是要通过防晒来减少紫外线对我们皮肤的伤害。

今夏防晒霜排行榜大揭秘

阳光的夏天让人心情十分舒畅，广大mm们再出门的时候，免不了需要各种防晒霜的保护，那对于玲琅满目的防晒产品，大家又有多少认识呢?怎么挑选性价比高的防晒霜呢?接下来小编为你带来这篇关于防晒霜的文章，希望大家仔细阅读，过好这炎热的夏天。

防晒霜排行榜

1、Biotherm光澈透白全面净化防护隔离霜

SPF50/PA+++ ￥395/30ml

试用感受：白色小瓶子有点像陶瓷一样的手感，随时掌握，质感轻盈，瓶口非常容易掌握用量，薄薄一层却能让皮肤有SPF50 的防晒保护，擦后肌肤也很柔滑，滋润轻薄，还可以清除毒素也可以改善内部防御，面部看起来更加亮泽了。

2、Estée lauder 璀璨美白防晒霜>>>夏天用什么防晒霜好揭秘三款流行防晒精品

SPF30+/PA+++ ￥580/50ml

试用感受：是植物提取的精粹，延展性好，也很滋润，很容易吸收，香味干调，稍微有点油，对于干性缺油的肌肤来说，是不错的选择，美白效果明显，使用后脸色有明显改善，肤色有光泽了，也很容易上妆了。去了海边就带了它，终于没有被晒伤也没有晒黑。

3、Laneíge 多效赋活防晒霜

SPF40/PA++ ￥195/70ml

试用感受：使用这支防晒霜的第一天，在电梯里有人说我气色真好，我暗自高兴，看来是这支防晒霜的原因，抹的时候觉得稍微有点白，但推开吸收后就自然了。防晒、保湿、隔离都可以做到，40 倍防晒足够我应付这个天气多变的夏天!

4、Missha 水盈清爽防晒露

SPF27/PA++ ￥128/100ml

试用感受：很喜欢喷雾型的防晒产品，使用起来非常方便，喷出来的防晒喷雾很均匀，涂抹在皮肤上不费力气，而且它的质地清爽，成分里含有的薄荷油在晒后使用还能起到镇静作用，味道也比较清淡好闻。防晒系数足够应对上下班以及日常生活。

5、Lancome 柔皙轻透防晒乳

SPF50 ￥495/30ml

试用感受：全方位防晒，质感非常轻柔和舒适，一点儿都不油，而且能做到高倍防晒指数，带着淡淡的隐约的花香，每次只需小小的量，一瓶正好用一个夏天，肌肤也很紧致了，而且预防紫外线产生的糖化，从源头抗老，改善暗黄的肤色虽然薄，也能坚持很长时间不用经常补，卸妆也很方便。

6、Chanel 美白防护隔离乳液

SPF50/PA+++ ￥580/30ml

试用感受：简洁大方的瓶身设计，水状的触感非常清爽，淡淡的香香的，不像一般防晒霜的味道，很容易推开，几滴就够全脸了，滋润有光泽，能提亮肤色，也不泛油光，肌肤也变得柔软光滑了，非常舒适，双重防护还那么轻盈无负担，出去一整天，脸上的肌肤没有像身体肌肤一样发红，是不错的选择。

7、贝缔雅防晒乳￥260/50g

试用感受：很清凉的蓝色包装，有淡淡的清香，突破了防晒霜一贯的黏稠感，更细滑的液体，擦到脸上再没有油腻感和很白的不真实感。不会油腻，滋润轻薄，高倍数的防晒指数，更有效对抗紫外线，不怕晒黑和晒伤。

8、Clinique 面部防晒霜

SPF30/PA+++ ￥260/50ml>>>防晒霜怎么用 8步骤成功变身美白女神

试用感受：在使用这款防晒之前，我一直坚持使用倩碧的city block 隔离霜，但这款的优点是没有那么油，清爽了很多，也没那么厚重了。广谱防晒保护，也能做到晒后修复，让皮肤舒适，下星期要去海边了，刚好可以用上。

防晒霜怎么用

防晒霜和护肤品一起使用才有效

很多人是在出门之前才抹上防晒霜，觉得在室内就不用抹防晒霜，这种防晒效果非常不理想。防晒霜好在你早上洗脸之后和护肤霜一起涂抹，这是为什么呢?防晒霜和所有的护肤品一样，是要过一段时间才能被肌肤吸收的，所以至少要在出门前半个小时就开始涂抹，这样防晒效果更加好。>>>吃出来的防晒霜从体内遮起保护伞

防晒霜不是涂上就有效果

为什么许多人年年防晒年年被晒黑呢?其实防晒霜不是涂抹上就有效果了，一定要足量的涂抹才会发挥效果。防晒霜在皮肤上标准的涂抹量是每平方厘米2毫克，足够的量才能让肌肤达到应有的防晒效果。SPF要注意

SPF值越高，防晒时间越长。但是SPF不是越高越好，好是选择合适的防晒指数。合适的防晒指数怎么界定呢?

对于亚洲人的肌肤来说，只能抵抗太阳15分钟不被晒伤，SPF15的防晒霜可以帮助你延长到225分钟，这就是SPF值的作用。一般来说在出门逛街的时候只要选择SPF15左右的就行了，如果你在户外运动时间长好选择SPF30左右的防晒霜，如果你是户外游泳的话，好是选择SPF30以上的高倍防水防晒霜。

涂补防晒霜很重要

夏日出汗是免不了的，想要皮肤不被晒伤，还要注意在出汗之后涂补防晒霜。因为出汗的地方防晒霜被融化了，那么局部肌肤的防晒能力削弱，很有可能会被晒伤，所以你一定要涂抹上防晒霜。防晒霜在护肤品使用

防晒霜在护肤品之后，因为防晒霜里面也是含有化学物质的，也有可能会对皮肤产生刺激性，怕会伤害到肌肤。另外先涂上防晒霜，护肤品的功能就被大大的降低了，这样对肌肤也是非常不好的。

肤质不同，防晒霜各有选择

每个人的肤质都是不一样的，肤质不一样，防晒霜也要选择不一样的。有些防晒霜清透，有些防晒霜油腻，一定要根据肌肤选择。油性肌肤容易出油，所以一定要选择渗透力强的水性防晒品，质地清透的好。>>>苹果是天然防晒霜

干性肌肤缺水，所以既要防晒又要保湿。干性肌肤就要选择油脂比较多的霜状防晒用品，这样才不会让肌肤更加干燥而产生皱纹。敏感性肌肤不能遭受刺激，所以防晒霜首先就要安全，好是选择物理防晒的防晒霜，里面不含有化学物质，对肌肤更好。如果是混合型肌肤则要双管齐下，在霜状和清透防晒霜上面混合着用。

今天小编和大家分享的这篇文章，是关于防晒霜的选择和使用方面的。目的就是为了让大家在这炎炎夏日里清凉白皙，小编相信大家已经对其内容有所了解，希望大家现在就行动起来，成为这炎热夏季的一道亮丽风景线。

防晒霜什么牌子好 4款防晒霜总有一款适合你

夏季，很多的爱美的美眉们为了防止晒黑，都会涂一些防晒霜，但是，市场上那么多品牌的防晒霜，我们却不知道该如何的选择，你想要知道防晒霜那个哪个牌子好吗?你想要了解一下防晒霜该如何用吗?那就赶紧跟着小编去下文学习一下吧!

什么牌子的防晒霜好

Shiseido资生堂安热沙温和防晒精华乳(面部用) 240RMB/ 40g

产品特色：对肌肤柔和，面部专用防御紫外线产品。面部专用、保湿润泽，肌肤无粘腻感。温和地保护敏感肌肤的面部专用防晒品。配合新成分超强防护紫外线照射，从紫外线(A波-B波)中温和地保护肌肤;赋予肌肤水润的同时，完美地从日常紫外线中保护肌肤，通过每天的使用，不断提高肌肤水润感的、具有美容液效果的防晒产品。>>>防晒霜的选取对未出生宝宝尤为重要

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：两款的质地有一些差别，蓝色的更清爽一些。蓝色款的质地好像是精华液一般，很容易吸收，特别清爽，能有效阻止黑斑形成，令肌肤润滑水嫩，保持肌肤年轻。

Shu uemura植村秀全新骄阳防护乳SPF50 420RMB/ 40ml

产品特色：专门针对都市女性的防晒需求，调整了防护产品的配方，提供更为贴心的周全防护：SPF50PA+++:超高防晒指数，针对户外活动以及长时间紫外线那暴露提供高效防护360度全方位呵护肌肤暴露在紫外线下的肌肤，除了肤色加深外，光老化是更大的美容威胁!>>>夏日防晒你做了哪些无用功

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：升级的全方位防护系列，依托多重植物萃取(大豆、水莲、玉米……)激发肌肤合成胶原蛋白，抵御都市污染侵袭，帮助都市女性捍卫无瑕的通透美肌。完美的妆效。

什么防晒霜效果好

Laroche posay理肤泉特护清滢防晒露 288RMB/ 50ml

产品特色：三重防晒机制，从外到内，全方位立体防晒;外层：物理防晒，通过散射隔离紫外线;第二层：化学防晒，四种化学防晒剂协同作用，有效吸收不同波长UVA和UVB;第三层：生物防晒，减少UV照射导致的自由基生成物，预防并减缓组织损伤，促进晒后修复;理肤泉实验室防晒新突破Mexoplex;全新专利科技麦色滤复合防护隔离网，提供更强UV防护，更强光稳定性，保护皮肤远离晒伤和晒黑，更有效抵御紫外线对细胞DNA的破坏;纯净精简配方;含更低化学滤光剂，不几次皮肤，无香精香料，敏感肌肤适用;突破性舒适质地;微缩通气性配方，保持皮肤透气性，不粘腻，不堵塞毛孔。>>>这样用对防晒霜绝对晒不黑

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这款防晒露为白色质地，非常的细腻，且容易涂抹。在肌肤上很快就被吸收了，肌肤也没有油腻感，十分清爽。防晒能力稳定，能很好的防水防汗，持久锁住肌肤的水分，怕油腻的MM不妨可以考虑。

Sofina苏菲娜透美颜日间防护乳(滋润型) 180RMB/ 30g

产品特色：苏菲娜透美颜日间防护乳早晨，在化妆水涂抹之后使用，保护肌肤不受紫外线、干燥影响的一款日间用乳液。持续保持滋润，妆效更加的持久。保护肌肤深层受到紫外线影响技术[ADVAN]，添加「神经酰胺护理成分(保湿)」，添加「迷迭香叶提取物(保湿)」，涂抹后肌肤透明。>>>全方位防晒攻略

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这个美颜日间防护乳早晨，在化妆水涂抹之后使用，保护肌肤不受紫外线、干燥影响的一款日间用乳液，十分容易涂抹而且吸收很快，涂抹后清爽却又不失滋润感。

防晒霜使用小TIPS:

1、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

2、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

3、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里好还要使用晒后护理品。

看了上面的文章，我想大家应该知道防晒霜哪个牌子好了吧?还有小编为大家推荐的一些防晒霜的用法，大家在用防晒霜的时候一定要注意哦!一定要正确的使用防晒霜，这样才能够达到防晒大效果!

防晒的方法夏天重复用它可以帮助防晒

防晒的好处大家都知道吗？可能有一些人还以为防晒是为了不变黑吧！其实防晒对于肌肤的好处非常大。防晒的方法有很多，每个人的防晒方式可能都不一样。防晒吃什么?如果你想了解的话，下面会有详细的介绍。

防晒的方法

1、重复涂抹防晒霜

有很多人都以为在平时只要把防晒霜给涂抹好，就等于做好了防晒工作，可以高枕无忧了。其实并不是这么简单哦！在出汗之后我们的汗水会把皮肤表面的防晒霜给带走一部分，而夏季是很容易出汗的，所以说我们应该要注意多次使用防晒霜。

2、免在正午出门

防晒还有一个比较重要的方法，就是尽量不要在紫外线很强烈的时候出门。比如说中午的时候，我们可以待在室内，有事情的话尽量的挪到早晨或者是傍晚的时候去做。这样在室内待着，接触不到紫外线，自然防晒效果很好。

3、大方地使用防晒

防晒霜在涂抹的时候必须要足量，不要以为只要皮肤上面有防晒霜就能防晒了。一般来说需要挤出一个一元硬币的大小，涂抹我们的面部。如果少于这个量，其实防晒霜不能完全的覆盖住肌肤，达到的防晒效果也就比较差了。

夏季防晒十招

1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。

2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。

3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。

4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。

6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。

7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。

8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。

9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前好做皮肤斑贴试验。

10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。

防晒吃什么

上文已经为大家介绍了防晒的方法，假如说你在平时从来都没有注意过防晒，那么建议你在后期应该要小心了。防晒工作是我们应该长期进行的，而不是只有夏天的时候才重视，冬天的时候同样有紫外线，希望大家了解。

防晒的方法出门时这样做能够有效防晒

做好皮肤防晒对人们来说是非常重要的，生活中有很多防晒的方法，大家在平时应该要选择自己喜欢的防晒方式，有很多食物食用之后能够起到防晒的效果，大家知道吃什么对皮肤比较后吗?防晒能够为我们的身体带来很多的好处，下面会有详细的介绍。

防晒的方法

1、在紫外线比较强烈的时候，大家应该要注意防晒，特别是在外出时一定要尽量避免暴晒。还有外出的时候也要注意时间段，这个时候应该要避开上午10点至下午3点，主要是因为这个时间段的紫外线比较强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

2、如果在紫外线强的时候外出，人们应该要随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜等防晒物质，这个时候还应该要穿着棉麻制长袖衣服。不过我们应该要知道这样做只能阻挡一部分紫外线，还有使用遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

3、防晒霜可以说是预防紫外线一种很好的产品，大家应该要重复涂抹防晒霜。人们在流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复的涂抹不是为了得到新的防护，而是保持防晒效果，我们应该要知道任何产品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能。

4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹。

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。

6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

防晒吃什么

1、西红柿

西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。

上文已经为大家介绍了防晒的方法，我们现在应该知道怎么做可以防晒了，特别是对于女性朋友来说，要注意做少防晒，如果我们经常受到紫外线的照射对皮肤有很大的影响，大家还应该要多吃一点能够防晒的食物。