肠胃不好怎么调理按摩方法养好肠胃

网友投稿保健养生 2014-10-30

肠胃不好怎么调理?肠胃不好是是很多现代人的通病，他对我们的身体造成非常巨大的折磨。肠胃不好怎么办，除了服用药物以及从日常的饮食方面着手之外，按摩也是一个很好的缓解疼痛的方法，今天小编就来和大家一起说说肠胃不好怎么按摩，下面我们来看看肠胃不好的按摩调理方法。

肠胃不好怎么按摩

想要通过按摩的方法令肠胃恢复健康，那么首先我们就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，这样才能够获得更好的效果。具体如下：

按摩方法一：

首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

注意事项：想要获得最好的效果，那么令腹部出现微微发热是最好的情况。

按摩方法二：

将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

注意事项：最好能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况最好。除此之外，在按摩之前最好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

按摩方法三：

首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了。

注意事项：这种按摩方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

肠胃不好按摩的穴位

上文我们为大家介绍了肠胃不好怎么按摩的方法，事实上想要获得最好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必须要了解的。一般情况下，如果出现了肠胃不适的情况，那么按摩下脘穴还有足三里等等都有着很不错的效果。具体的按摩穴位如下：

第一：下脘穴

这个穴道在我们的腹部，并且距离脾胃的位置非常近的，这个穴位进行按摩符合中医医理，能够获得更好的效果。经常按摩这个穴位，能够很好的促进肠道蠕动，起到消食的作用，除此之外还具有清胃泻火的功效。

第二：足三里穴

足三里穴不仅仅能够治疗肠胃不适的情况，除此之外他对于身体的其他部位正常运转都具有非常重要的作用。中医方面认为，足三里穴是胃经交合的部位，所以对这个位置进行按摩以及刺激，对于消化系统具有非常良性的调节，不仅能够促进肠胃消化的能力，同时还能够治疗便秘以及拉肚子等等一些常见的肠胃疾病。

除了一些按摩的方法治疗肠胃不好之外，日常生活中，我们也是可以通过刮痧以及针灸的方法，这些都是能够很好促进肠胃恢复健康，保健身体。

肠胃不好吃什么

第一：香蕉

香蕉是一种非常常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，经常服用对于身体非常的有好处，一些肠胃不好的人吃了香蕉之后能够促进身体恢复。香蕉中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的增强身体的免疫力，而大量地微量元素则能够有效治疗身体腹泻情况。想要获得最好的效果，除了直接服用香蕉之外，也可以将香蕉整个一起蒸熟之后服用，这样能够很好的治疗拉肚子的情况。

第二：石榴

石榴是很多中国人都喜欢的一种水果，不仅味道甘甜，同时还具有很好的润燥以及治疗腹痛腹泻的作用。除此之外，石榴之中还含有多种营养物质，例如鞣酸以及维生素C还有苹果酸等等，这些物质都能够有效的促进食物消化，对于调理肠胃具有很好的功效。

第三：杨梅

中医方面认为，杨梅服用之后不仅具有常见的生津作用，同时还能够有效的治疗呕吐以及拉肚子的情况。如果出现了腹泻的情况，那么将杨梅以及乌梅一起用水煎服，那么能够起到很好的缓解作用。

第四：苹果

苹果是一种非常好的水果，不仅味道好具有美容的作用，同时还能够缓解腹泻的情况。如果出现腹泻的情况，那么将整个苹果熬煮成为苹果汁服用，具有很好的止泻作用。不过需要特别提醒的是，在使用苹果治疗腹泻的时候，千万不能够添加任何调味品，特别是一些蔗糖，否则不仅不能够缓解病情，反而有可能加重腹泻。

肠胃不好吃什么拉什么怎么办

肠胃不好吃什么拉什么可通过一般治疗、药物治疗等方式改善，具体方案的选择与病因有关，常见病因为腹部受凉、肠道菌群紊乱、急性肠炎等。

1、腹部受凉：如果没有做好腹部保暖工作，可能会受到外界环境中的寒冷刺激，引起腹部受寒，造成胃肠道消化吸收功能异常、经常腹泻等症状。建议加强腹部保暖工作，也可以通过多喝热水的方式缓解。

2、肠道菌群紊乱：肠道内的菌群可能无法及时吸收食物中所含有的营养成分，引起排便次数变多、大便稀薄等症状。建议按医嘱使用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善。

3、急性肠炎：多由不洁饮食导致，患者会出现排便次数过多、腹痛、腹胀等症状。可以按医嘱使用阿莫西林肠溶片、罗红霉素分散片等药物治疗。

除此之外，也有可能是结肠炎、胃癌、肠癌等疾病导致。

肠胃不好经常拉肚子怎么调理

肠胃不好是器质性病变需到医院就诊，功能性腹泻可以通过药物调节。往往很多人就是以，经常腹泻来就诊，一天可能大便两到三次，那么大便是有的时候不成型，有时候是成型的，但是往往这样的人，体重并没有明显的变化，也就是没有，我们的警报症状，甚至他已经是这种习惯几十年，如果排除了，我们的做了胃肠镜的检查，甚至腹部的B超、CT检查，排除了器质性的病变，考虑功能性的胃肠病，或者功能性的腹泻，还有IBS，如果伴有腹痛，我们会诊断IBS，这样的治疗要用调节胃肠道蠕动的药物，比如说马来酸曲美布丁，或者是抑制肠蠕动药物，和缓解腹胀和腹痛的药物，比如说匹维溴铵，这一类药物去治疗，甚至可以调节肠道菌群，那么如果说是由于器质性病变引起的，那就要进行，进一步的明确诊断和治疗。

肠胃不好可以吃鱼吗

　　生活中肠胃不好的病人十分常见，对饮食需要格外精心。在肠胃不好时，由于经常呕吐、拉肚子，病人的身体比较虚弱，急需增加营养。鱼含有大量的蛋白质和丰富的营养成为肠胃不好病人的首选。肠胃不好的时候可以适当的吃鱼，但是要注意烹饪的方法。

　　肠胃不好的病人在身体虚弱期间推荐食用适量的鱼，增加机体的能量。鱼肉具有丰富的营养价值，而且脂肪含量相对较少，非常容易消化和吸收。肠胃不好的病人可以多吃鳊鱼，鳊鱼具有养胃助消化的功效，能够缓解病人的积食症状。当病人在肠胃不好期间有浑身无力、没有精神，并且有厌食的情况，可以喝些鳊鱼汤，能够快速缓解不适。

　　虽然推荐肠胃不好的病人吃鱼，但是在烹饪时尽量少放油。一定选择新鲜的鱼屠宰，死鱼体内含有大量的细菌，会导致肠胃病人肠道内细菌失衡，引起更严重的腹泻。并且在烹饪时最好选择清蒸或者清炖的方式，严禁将鱼过油煎炸。大量的放油，会增加肠胃负担，影响消化和吸收。肠胃不好的病人吃鱼的时候也要控制量，一次不能吃太多，会引起消化不良，加重病情。

肠胃不好怎么揉腹部是正确的

肠胃不好如果想要通过按摩腹部促进肠蠕动，正确的方法是保持双手温热，轻度下压腹部，以肚脐为圆心向四周顺时针进行按摩，并且重量应该是从轻到重，以腹部出现微微发热为最好的情况。

需要注意的是，并不是所有肠胃不好都可以通过肉腹部缓解不适。

如果是由于胃肠动力不足引起的功能性胃肠功能减退，这种情况可以通过按摩腹部得到缓解，也可以在次基础上服用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利等，以及一些促进排便的药物，如乳果糖、山梨醇、聚乙二醇等对症治疗。

但是如果是由于胃肠疾病引起的器质性胃肠功能减退，如消化性溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎等，患者多会同时伴有腹胀、腹泻、便秘、消化不良、纳差、恶心呕吐、反酸等不适，这类消化系统疾病诊断主要依靠胃镜或者是肠镜检查。这种情况单纯通过按摩腹部并不能根治疾病，反而可能延误病情，所以建议患者完善胃肠镜、钡餐造影检查，明确引起胃肠功能减弱的原因，再行对症的治疗。