上班族每天什么时候喝茶最好？用声音多的就喝紫苏茶
办公室职员经常面对电脑，皮肤受辐射影响最大，办公室职员喝什么茶最好，办公室职员喝茶最健康？健康网络为您总结了正确的饮茶时间和方法，详细解释了办公室职员如何最健康地喝茶，看看。
办公室经常准备三种茶
山楂决定降血压
祖先给我们留下了很多好的水伙伴，枸杞、胖海、山楂是桌上必不可少的。众所周知，枸杞水明目强身健体，但18岁以下的人不宜多喝。胖海是保护声音的宝藏，喝后效果明显，但不能连续喝一个多月。利用这个空白，我喜欢喝山楂茶，可以降低血脂，软化血管。假如是水果，每天2~三、半切，浸泡在热水中。如果是干货，每天4~喝5片热水。假如山楂茶配有降压决明子，抗氧化何首乌，效果会更好。
口干自制米茶
很多人不知道不同的茶有不同的功能。事实上，最重要的是，当皮肤干燥无光时，可以喝柠檬水一段时间的便秘人可以喝蜂蜜水口干，可以继续喝米茶。制作米茶的方法是炒米，适量放入杯中加热水浸泡15分钟左右即可喝茶。心情不好的时候，可以选择玫瑰泡水；生气的时候，选择绿茶或菊花泡水。我喝水的习惯是，我不仅喝一种茶，还喝各种各样的茶，但无论我喝哪种茶，我每天都要喝大约800毫升的开水。
用声音多喝紫苏茶
德国人喝茶很讲究，除了红茶和普洱茶，还注效。例如，在卖茶的摊子上，有开胃养颜的干花茶、水果茶(苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶、山楂茶等)可以预防疾病的功能茶，如睡眠茶、消化茶、止咳茶等。经常喝紫苏茶，茶袋包装上写着对咽炎有效。饮用方法栏上写着热水浸泡6分钟后饮用。有一次，我感冒发高烧。房东给房东给了我一碗草莓水，半斤草莓加了一杯水，烧开了，用小火煮了5分钟。喝了很多汗，体温恢复正常。
上班族每天什么时候喝茶最好？
早上喝红茶
睡了一夜后，身体处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，消除体内的寒冷，充分供应大脑。红茶性质温和。每天早上起床后提取一杯，早餐后喝，加入适量牛奶。
2、中午喝青茶
绿茶（铁观音等）甜凉，进入肝经络，清肝胆热，解决肝毒素，维生素E含量丰富，抗衰老。绿茶进入肾经络，利水浊度，排尿顺畅。此外，绿茶中茶多酚含量高，抗氧化、抗炎效果好。
晚上喝红茶
吃了三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些油腻的东西。如果你能在晚饭后喝一杯红茶，它将有助于分解积累的脂肪，温暖胃，帮助消化。红茶性质温和纯净，不会影响睡眠。红茶优先于云南普洱，但普洱的味道可能不可接受。你可以用白茶代替福建寿梅。寿梅进入肺经，茶性平和，不影响睡眠。
高血压可以喝茶叶吗
我相信大家都知道高血压的病因是非常复杂的，它还会导致许多其他并发症。因此，我们需要做好预防高血压的出现。如果我们想做好预防工作，我们首先需要了解这种疾病。那么高血压可以喝茶叶吗？
高血压可以喝茶叶吗
高血压患者应根据自身情况适当饮用清茶，而不是浓茶。血压控制好后，可以喝绿茶、普洱茶和信阳毛尖茶。茶具有降血脂的作用，有利于高血压患者的健康。还可以补充维生素，有美容的作用，有些茶有清热解毒的作用，高血压患者不应喝浓茶或隔夜茶。血压特别高时不建议喝茶，导致血压升高。喝茶的好处是，茶可以提神醒脑，增强思维和记忆力，经常喝茶可以预防龋齿。这是因为茶中含有氟，氟具有预防龋齿的作用，茶多酚是一种抗氧化剂，具有清除自由基和防止自由基对身体的氧化损伤的强大作用。
此外，茶多酚还可以抑制链球菌龋齿。茶多酚还可以抑制细胞衰老，延长寿命，延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，从而预防动脉硬化、高血压和脑血栓形成。因此，高血压患者可以喝茶，但我们建议喝一些绿茶或水果茶，如绿茶、华安茶、决明子茶、菊花茶、荷叶茶、槐花茶等。不建议喝浓茶，以避免加速心率等副作用。
建议多吃新鲜蔬菜、低糖水果和蛋白质食物，包括鱼类和瘦肉，这可以促进蛋白质摄入，增加钾摄入，这对预防和治疗高血压非常有益。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
初夏五月天 喝茶最养生
漫步人生旅途，不在乎其目的，繁华的街道，人潮汹涌。品一壶花草茶，闻着淡淡的花香，那种给心找到的寄托的感觉，简直是太安逸了!初夏到了，小编身边的朋友，火气也一天比一天大。来一壶茶，不仅能降火，还能提醒神脑!但是呢，初夏喝茶，也是有讲究的，喝不对既不能品尝到好茶的美好，也不能起到养生的作用。那初夏应该怎么喝茶?
【夏天喝茶有讲究，你喝对茶了吗】
总体来说，喝茶和体质有关，喝对了有助于养生，喝错了容易伤身。中医认为，人的体质分为燥热、虚寒两种，燥热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的，要以主要体质表征为准，处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、胃不好又有燥热体征者，还是不宜喝凉茶。
1、胃不好的人多喝红茶
红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝。
2、女性适合喝花茶
花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。
3、经常熬夜喝绿茶
熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。
温馨提醒：绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜，但毕竟熬夜不好，还是少熬夜哦!
4、“肉食者”多喝黑茶
黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。
【适宜初夏的四款茶 降火凝神去口气】
1、玫瑰消暑茶
适用对象：情绪郁闷型体质，易口燥、郁闷、失眠及疲劳。
作用：可安定情绪，清肝降火，理气解郁。
2、薄荷退火茶
适用对象：无便秘火热型体质，易口渴、失眠、小便黄浊。
作用：可清热解毒，补脾益气，镇静安眠。
3、小麦茉莉茶
适用对象：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。
作用：可解压、养心安神、补血复脉。
4、麦冬菊花茶
适用对象：不分体质。
作用：可疏风清热、补气滋润、益气健脾。
在这个人头攒动、惜时如金的社会，相信你一定会很忙。不妨为自己泡一壶茶，慢慢享受生活!何乐而不为呢?
喝茶能治感冒？冬季感冒喝这物有好处
冬季感冒喝这物有好处
老白茶
常言道，白茶三年药七年宝。老白茶除了口感价值，珍贵之处就在于它的功效。对败火、消炎有很好的辅助疗效，对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染，尤其是对感冒咳嗽治疗效果明显。
感冒初期，它是百发百中的好办法。不过要注意，若储存干净不仅茶到病除，而且品饮感受十分美妙。反之，不仅没有该有的功效，搞不好喝了还有其他不良反应。
姜糖茶
10片生姜、10克红茶、15克红糖，用沸水冲泡10分钟后，频频喝，就可起到发表散热，专门对于感冒轻症，头痛而胀，全身酸楚不适以及胃口欠佳的状况。
老六安
茶性温和，有消暑去热、祛风解表、消食化积之效。历史上多产后销往广东和东南亚华侨饮用，多做药用。就连袁枚的《随园食单》中也在为数不多的茶品论述中有它的记载，“六安茶，能清骨髓中浮热，陈久者良”。六安茶的制法独特，繁复的加工工序后还要放置三年左右方宜饮用，越陈品质越好。
纳西族“龙虎斗”
一种富有神奇色彩的饮茶方式，是纳西族用来治感冒的良方，喝一杯“龙虎斗”后，周身出汗，睡一觉后就感到头不昏，浑身有力，感冒也治好了。首先将茶放在小土陶罐中烘烤，待茶焦黄后注入开水煎煮，像熬中药一样，将茶汁熬得浓浓的。再在茶杯内倒上小半杯白酒，然后将熬煮好的茶汁冲进盛酒的茶杯内，顿时，杯内发出悦耳的响声。
老普洱、老乌龙茶
传统工艺制作的老乌龙茶和陈年普洱茶，在日常生活的经验中，也被证实具有药效，感冒的朋友不妨在感冒初起时根据口感喜好选择一试。老普洱与老乌龙都采用沸水冲泡，老普洱一般可冲10泡左右，如果是熟普的话浸出会更快，3~5泡时要尽量快速出汤，老乌龙一般可冲泡7泡左右，这两种茶都可以采用煮饮的方式。
冬季养生茶让你温暖过冬季
增强体能红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
做法
每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
补肾抗衰黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
做法
取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
结语：今天小编给大家介绍的这些冬季养生茶都是对人有很多好处的哦，在冬季多喝这些养生茶可以帮你健康过冬，小伙伴们如果感兴趣的话，可以尝试一下小编介绍的这些茶饮噢，最后祝大家身体健康。
冬季手脚冰凉喝茶好 11种暖身茶非喝不可
手脚冰凉怎么调理?喝茶也能改善冬季怕冷的症状，那么冬季手脚冰冷喝什么茶呢?姜茶、红枣茶、桂圆茶、人参茶等是最佳选择，具体冬季手脚冰冷喝什么茶?小编推荐11种暖身茶，让你冬季不再怕冷!
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效与作用很大，自然不用多说，性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉，舒发体内郁气，常喝玫瑰花茶能增进血液循环，所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。
2、枸杞红茶
阳虚怕冷的人可适当喝些红茶，而不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。
3、红枣桂圆茶
先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。
4、姜枣茶
中医认为，生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。
5、芍药茶
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药，跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
6、艾附暖胃茶
艾叶10克，香附10克，大枣5枚。将艾叶和香附研末，与大枣一起放人保温杯中，以沸水冲泡，闷几分钟，代茶频饮。
7、红糖枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
8、红枣枸杞茶
先将红枣去核和枸杞分别洗净，略泡一下;将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁;用滤网滤去果肉渣;将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
9、黄芪桂圆温暖茶
黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗。将红枣剥开去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热开水冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。
10、糯米红茶
糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。可以益气养血，改善身体虚弱、气血不足的症状。
11、牛奶红茶
红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
