阴蒂性高潮就是高潮吗？揭秘女性高潮的几大秘密
性爱是我们解决生理需要的正常途径。在这个过程中男性在达到一定兴奋度便出现射精的现象，只有射精了，这种激情才算完成了。可是你知道女性朋友在这个过程是怎样的一种表现吗？下面和大家一起来揭开性爱中女性高潮与爱液之谜。
自本世纪50年代美国著名性医学专家马斯特斯和约翰逊冲破了性研究的禁区以来，性科学的理论有了长足的进步。但是，至今尚有一些问题如性高潮，女性是否也“射精”等还在争议之中，令人困惑不解。
阴蒂性高潮说马斯特斯夫妇通过在实验室里研究人类的性行为，从生理上证实无论男子还是女子，一旦性爱到刺激，身体相应地会作出种种反应，大体上经历性兴奋期、平台期、性高潮期和消退期四个阶段。但是，男女在时间或表现形式上不一样，男子的反应很单调，而女性的反应非常丰富多彩。正因如此，要阐明女性的快感中心也变得十分复杂。马斯特斯提出了女性的阴蒂在性高潮中起决定性作用的理论，即所谓阴蒂性高潮说。
阴蒂位于外阴裂前角，从发生学上来说，与男性的阴茎同属。阴蒂由阴蒂海绵体构成，表面覆盖白膜。平时，如假阴茎似地隐藏在包皮之中。阴蒂在兴奋期勃起，到了平台期后退（隐在包皮内）。马斯特斯观察到，阴蒂在平台期并没有变小，而是由于阴茎插入阴门撑开了阴道，使左右的小阴唇受到刺激，同时拉长了与此相连的阴蒂包皮，将阴蒂隐在其中。据此，马斯特斯认为女性性高潮是由于阴蒂间接受到的刺激导致的。他强调指出，仅是阴道不可能有性高潮。
关于阴蒂的确切机能，至今尚未搞清楚。原日本小山市立医院的石浜认为，既然造物主造就了这个器官，肯定不会是无用的。所以，阴蒂一定担当着某种角色。问题是，现在在阴蒂上只发现有密布的触觉神经末梢，即压力感受器，而其敏感性与女性身体其它部位相比，也不见有出众之处。滋贺医大的笠井助教授认为，阴蒂既然连接着被称为法特小体的神经末梢，所以当然有性的感觉，只是阴蒂不像阴茎那样要握住搓擦才兴奋，而是只要轻轻地抚摸就能获得快感。
对动物而言，性爱只是为了繁衍后代，所以当然不会像人类女性那样有阴蒂引起的快感。从动物的交配来看，阴道的收缩只起到了触发的作用，即促使雄的兴奋，促使射精。但是，对于人类而言，性高潮就变得多样化。女性希望获得阴蒂刺激，男性为使女性欢喜也努力那么去做。对于性趣，人类变得积极的原因之一，可以归于阴蒂的感觉。
阴道性高潮说长期以来，性医学家一直把马斯特斯夫妇提出的阴蒂性高潮说奉为金科玉律。但是，近年来有些性医学家对阴蒂的神话提出了质疑。日本名誉大学教授押钟认为，马斯特斯过分强调了阴蒂的作用，忽视了阴道的作用。押钟曾作过让女性手淫的实验，结果表明阴蒂和阴道都可获得性高潮，尽管感觉的方式不同。鉴于至今尚无测量快感程度的标准，所以难以从科学上辨明二者的不同。事实上，两者同时受刺激最好。
如何掌握女性高潮技能？女性最性感的器官是什么？
在现实生活中，许多人认为在性生活中以手而不是生殖器的方式达到高潮是不正常的或不正当的。这是一个错误的想法，不了解女性的生理和心理特征。女性的性兴奋和达到高潮取决于情绪区域所接受的性刺激。一般来说，中小阴唇、阴道外三分之一、乳房、嘴唇等情绪区域可直接刺激，但性情绪区域的关键部位——阴蒂不能直接刺激，这是许多女性几年甚至几十年未能获得性的根源。
在夫妻的性生活中，触摸阴蒂是爱抚还是手淫？要回答这个问题，有必要重新理解手淫和爱抚。这种行为不应被视为手淫，因为手淫被定义为自恋、自慰和自我的性行为。
如何掌握女性高潮技能？
事实上，阴蒂的性敏感性很强。如果受到直接适当的刺激，性兴奋的速度不会比男性慢多少。根据这一点，在做爱中，夫妻不仅可以改变性交姿势，直接刺激阴蒂，还可以用手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时差。问题的关键是，做爱的男女在性生活中不应该对这种自慰有偏见，认为它是不正当的或由此达到的性高潮是不正常的。事实上，简单的自慰（手-生殖器）和性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮之间的唯一区别是感觉上的，因为简单的自慰只是对阴蒂的直接刺激，而性交过程中手的刺激是两性身体各方面的广泛接触和摩擦，可以刺激几乎所有的情绪区域，所以达到性高潮的感觉要强烈得多。
女性最性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇和阴道外的三分之一区域。此外，在性交过程中，阴蒂的刺激低于自慰时阴蒂的爱。因此，可以推测，除了许多阻碍女性达到高潮的原因外，阴蒂没有得到足够的刺激是最基本的原因。有些女性对阴茎的期望太高，但性尝试并没有出现。所以，在这个时候，手的帮助是必要的。需要太多的手来刺激女性没有错，不正常。
但在使用时要注意以下几点：一是地位。使用手生殖器的性行为不同于自慰；后者是主导地位，前者是辅助地位，因此对其他部位的刺激不容忽视。第二，时机。一般来说，应在性反应的平台期补充刺激，以促进高潮的到来。第三，技术。我们需要加强夫妻之间的沟通。第四，力量。当女性的性唤醒不完全时，避免过早、过快、过度用手刺激。
运动有助于性生活的和谐吗？这8种运动可助性高潮
运动有助于性生活的和谐。这是真的吗？运动是帮助人们强身健体的活动。为什么它有助于性生活的和谐？小编现在来告诉你。为什么运动有助于性生活的和谐？请知道。
运动有助于性生活的和谐
研究表明，适当的健身运动有助于人们的性快乐，因为它可以调节人类植物神经的功能，改善内分泌系统，促进垂体分泌激素的功能，从而增加雄激素睾酮含量和性欲；运动还可以增强女性腹部和臀部的肌肉弹性，有效改善阴道肌和会阴肌的张力，改变分娩后阴道松弛，非常有利于增强夫妻性生活的乐趣。
然而，过度运动或剧烈运动会增加肾上腺皮质激素的分泌，从而抑制性激素的产生，引起体内激素紊乱，诱发身心疲劳，最终使人们对性生活感到兴趣。因此，对女性来说，正确把握适当的运动量界限尤为重要。体育专家建议，只要你每周锻炼2次~4次，每次持续运动30次～45分钟即可。
女性经常达到8种运动可助性高潮。
1、俯卧撑
俯卧撑可以锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅可以使手臂上的肌肉看起来非常健美，而且可以为男性上下姿势奠定良好的基础。这项运动还可以增强睾酮的分泌，对增强男性和女性的性欲起着重要作用。哈佛大学医学院的一项研究发现，在提高睾酮水平后，男性和女性的满意度显著增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试各种性姿势。如果俯卧撑很困难，推哑铃也是一个不错的选择。
2、深蹲
这种运动不仅能使腿部和臀部肌肉紧密结实，还能使血液顺利流向生殖器官，从而增强男性勃起和女性润滑。此外，蹲下还有助于增强控制高潮的肌肉力量，包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性力量，使女性阴道更紧。
3、快步走
简单的快速行走可以促进血液循环和血液流动。由于有氧运动（如快速行走和跑步）可以预防心脏病发作，它可以提高性生活质量。专家认为，有氧运动有两个好处，从短期来看，它可以提高心率，增强性生活过程中的兴奋。从长远来看，有氧运动可以提高人们对身体的满意度和自尊，这与性功能的增强密切相关，从而促进人们更积极的性生活。
4、提肛
这是锻炼盆底肌肉最简单有效的动作。盆底肌肉可以控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。通过这种锻炼，男性的耻骨尾骨肌肉（也称为射精肌肉）变得强壮，在性生活中有更强的耐力和控制能力。女性的阴道会更紧，更容易达到高潮。
5、排球
排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼特别有效，可以提高身体的敏感性和协调性。性是两个人相互合作，同步锻炼，提高身体敏感性和适应性，可以让女性感受到更多床间变化的乐趣。
6、太极拳
太极拳和太极剑是利用思想引导思想集中的运动，有助于消除紧张，同时放松精神和身体。特别是这些活动可以结合意义、气和运动，有效调节神经系统的兴奋和抑制。如果女性坚持练习和做爱，她们可以更好、更自由地控制自己的身体和情绪。
7、跑步
跑步可以产生大量的儿茶酚胺，提高人们对刺激的敏感性，更有利于达到高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺分泌量低的更年期妇女。
8、瑜伽
在肌肉和韧带的反复拉伸中，感受腹式呼吸带来的宁静和光滑。练习瑜伽对女性性能力最大的好处是充分体验快乐，达到更高的性觉醒状态。如果你能继续练习，女性可以增加她们获得多重高潮的机会。
事实上，要达到高潮，你必须首先让肌肉紧张，尤其是腿、腹部和臀部。你可以试着收紧这些肌肉，收紧它们，尤其是盆底肌肉，即憋尿时使用的肌肉。这可以加速血液流动，使人们迅速性，增加对男性的刺激。
保持身心放松。虽然肌肉处于紧张状态，但要放松，全心全意体验感官刺激。如果这个时候很难集中注意力，那就闭上眼睛，反复思考一句话，比如我想做多久就做多久、就是这样或者感觉很棒。当你脑子里只有这个和性有关的想法时，女人更容易性生活。
二、俯卧撑几次，看男人行不行
美国专家说：完成俯卧撑需要手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉群紧密配合，这几乎可以检测到男性身体的每个部位。。用自己的力量支撑你的体重可以最快、最准确地反映神经和肌肉功能。
研究人员进一步指出，俯卧撑能很好地反映一个人是否有抗衰老能力。
“自然而，衰老会导致神经和肌肉退化，从20岁到70岁，体能会下降30岁%但有规律的运动会使肌纤维变粗，从而使剩余的肌肉更有力，减少人体的生理衰老。专家表示，俯卧撑可以增强身体的主要肌肉，更重要的是，它可以为身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，以防止它摔倒。
在调查了男性群体后，研究人员发现，擅长俯卧撑的人的生活质量更高。研究人员认为，俯卧撑会让男性有一个强壮和性感的腹部，特别是在实施男性的性方式时，强壮的腹肌会发挥巨大的力量，自然可以提高夫妻的生活质量。
三、工作人员如何正确锻炼阴茎，使性生活和谐
随着生活节奏的加快，工作压力的增加。让我们的身体越来越亚健康，最严重的是我们的男人性爱的时间越来越短。我们不需要吃一些电视宣传的刺激性药物，也不需要强行拉阴茎。这会损害性器官和神经。它会使性功能越来越差。让我们从正确的锻炼开始，让性生活更好。
1.随着生活节奏的加快，我们必须适应生活，保持健康。每天睡觉前必须锻炼十分钟。平躺，伸直双腿，抬起脚跟60cm。正常呼吸屏住呼吸，坚持一分钟左右，做五次。每月下降5次cm。直指30cm处不变。
2.躺在左侧，双腿伸直，脚跟靠近。抬起20cm。正常呼吸，屏住呼吸。坚持一分钟左右，做五次。
3.躺在右边。(类似左侧身)
4.仰卧起坐20次。注意:随着身体的变化，适量加强运动。你知道大约三周后会有明显的变化。
5.做15次俯卧撑。注意:随着身体的变化，适量加强运动。你知道大约三周后会有明显的变化。
6.夜晚是阴盛阳衰的时候，用手掌补充肾气。双手摩擦一分钟，平躺，双手伸直，靠近身体两侧25分钟。
7.俯卧，双手五指并拢，大指放在腰部，四指向后，轻轻揉搓，使掌心热进入肾脏。25分钟。
8.注意饮食，不要吃喝，只要七分钟饱。做爱后缓解肾功能特别舒服。
由此可见，有很多方法可以帮助和谐，关键是要看自己的情况。
性高潮障碍的症状有哪些
夫妻间的生活中经常发生性高潮障碍的情况，时间久了会影响夫妻之间的幸福生活，如果发生性高潮障碍，必须立即接受治疗。 否则，会影响房事的和谐和幸福，那么性高潮障碍的症状是什么？
性高潮障碍的症状有哪些
当生活中出现性高潮障碍疾病时，患者往往会造成精神过度紧张，同时在心理方面也会出现一定的障碍。 这个时候就不可能有正常的性生活了，虽然可以进行正常的性交，但是在性交的方法不是很合适的话，那么男女双方都无法体验到性高潮，性高潮障碍就会出现。
患者还可能存在其他器质性性病，如生殖器先天性发育异常、创伤、肿瘤以及糖尿病性神经损害、内分泌疾病等，也会出现性高潮障碍的情况。性高潮障碍的典型症状是无性高潮，性欲障碍、性刺激障碍、性交疼痛障碍是性高潮障碍的常见并发症。
希望人们重视性高潮障碍的病情，做好治疗，需要人们以正确的心态面对这种病情，夫妻间给予更多的支持和鼓励，一起面对性高潮障碍的疾病。让生活更加幸福。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
性高潮障碍的原因是什么
性高潮障碍在当今的社会较为常见，日常夫妻双方存在性高潮障碍的话，大多数会影响夫妻感情，夫妻生活也变得不会和谐，对于这种性高潮障碍的疾病，一定要引起重视，那么性高潮障碍的原因是什么？
性高潮障碍的原因是什么
性高潮障碍是指在充分的性刺激和性兴奋之后持续或反复的性高潮的困难、拖延或缺乏，并造成心理痛苦。女性性功能障碍发病的相关因素包括解剖学、生理学、生化、病理、心理等，其中心理、社会因素起着重要作用，都会导致情境性女性高潮障碍。同时，性知识的缺乏，对性生活规律的把握不到位，也会引起这种疾病。
因人而异。经历过性创伤的女性会产生抑郁、自责或报复男性的心理。有些在破碎家庭长大的女性，受父母影响，所以婚后对丈夫有恐惧或不信任；有的女性身体不适，担心无法满足丈夫的性要求，产生焦虑；完成生育任务或多次流产的女性，在性活动中会因为担心怀孕而产生紧张和恐惧，抑制性高潮反射，导致性高潮障碍。
在日常生活中性高潮障碍的发生，可以说对患者和朋友的健康危害极大，所以在日常生活中一定要及时治疗性高潮障碍的发生，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
