坚果可以提高男性生育能力吗？不建议哪些人吃坚果？
据《天天邮报》最新报道，意大利专家表示，每天吃七颗坚果可以改善精子的质量和质量。专家们为了验证这个结论，在都灵某医院对100名不孕男性进行了实验。
这些男性分为两组，研究人员在第一组日常饮食中加入7个坚果(核桃、谷物、杏仁或花生)的另一组，研究人员通过减少肉类和牛奶制品，减少男性饱和脂肪的摄取，增加油性鱼和种子食品，增加多种不饱和脂肪的摄取。
研究人员发现，这两组饮食的改变都能有效提高生殖力；坚果含有大量多元不饱和脂肪酸，它们含有许多功效，其中还包括减少炎症。
但并非所有人都能安心享受这种美味，以下几类人必须慎重吃坚果。
拉肚子的人。坚果中丰富的饮食纤维和油脂起到润肠通便的作用，有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，暂时不要吃坚果。否则，腹泻症状会恶化。
点燃的人。坚果多采用烘烤、炒制等方法制作，加入大量盐等调味料，容易引起口腔和喉咙的干燥。喉炎、口腔溃疡等着火症状发生时，应尽量不吃烤、炒、炸的坚果。你可以考虑吃生坚果或煮熟的坚果。
幼儿。坚果呈大粒状，不易咀嚼，幼儿吃时咳嗽、笑声等可能滑入呼吸道，引起严重安全事故。因此，学龄前儿童吃坚果类食品需要大人照顾，特别是3岁以下的幼儿吞咽控制能力还不成熟，最好切断坚果吃，避免危险。
最后，有些人对花生、腰果等坚果过敏。误食会引起皮肤瘙痒、喉咙浮肿等反应，甚至可能危及生命。这样的人一旦发现自己对某种坚果过敏，今后就要尽量远离。
需要说明的是，只要控制量大，痛风患者、糖尿病患者和减肥坚果，坚果属于低布丁食品，淀粉含量少，饮食纤维多(栗子和白果除外)，有助于控制血糖值，有效抑制饥饿感，延长饱腹感。坚果的日常适当食用量约为半两半，相当于一点。
怀孕准备期间可以吃坚果吗？坚果对人体健康的好处有哪些？
怀孕期间能吃坚果吗？
怀孕期间可以吃坚果，多吃坚果可以美化皮肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等优点，但一切都有度，不要贪婪，不要因为营养过剩而发胖。补充微量元素。核桃、瓜子、花生等坚果含有更多的蛋白质、脂肪和维生素E、钙对人体有益，能补充大脑所需的营养。坚果又称壳果，多为植物种子叶或胚乳，营养价值高。
《时代》杂志曾评选为现代人十大营养食品之一。坚果一般分为杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、腰果、榛子、核桃、松子、栗子、白果（银杏）、开心果、夏威夷包括花生、葵花、南瓜、西瓜等。根据中国食品成分表，坚果分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.碳水化合物728%.6%还含有维生素(维生素)B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。此外，它还含有人体必需的脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。
坚果对人体健康的好处主要体现在
1.清除自由基的自由基非常活跃，与人体细胞组织和DNA反应，产生毒性和损伤。研究表明，一些坚果食品，如葵花籽，有很强的去除自由基的能力，可以与草莓和菠菜相比。
哈佛大学公共卫生学院营养系研究人员对11个国家的8人进行了降低女性患2型糖尿病的风险.4万名34~经过16年的跟踪调查，59岁，结果表明多吃坚果可以显著降低2型糖尿病的风险。他们认为坚果富含不饱和脂肪和其他营养物质，有助于改善血糖和胰岛素的平衡。
男性检查生育能力看什么科
健康的精子和卵子结合才能生下健康的宝宝，验证精子存活可以去挂不孕不育科，在这过程中禁止性生活，其次多保持好的心情，多进行一些爬上的运动。
男性检查生育能力看什么科
男性检查生育能力需要到泌尿外科或者男科，通过精液常规进行系统判断。精液常规可以明确精液液化时间，精子活力，精子分级以及患者是否有相关的致病菌。在日常生活中需要注意以下几点。
第一个，养成良好的个人卫生习惯，戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好。
第二个，患者多吃一些海产品，例如海参，生蚝，有助于患者精子活力的提升，不熬夜，做到早睡早起，适当的进行体育锻炼。
睾丸生精功能异常：常见于隐睾，精索静脉曲张等疾病。毒素、磁场、高热和外伤等理化因素皆可引起睾丸的生精障碍。
精子结构异常和精浆异常：影响精子的运动、获能和顶体反应等。
免疫性不育：男性自身产生的抗精子免疫和女性产生的抗精子同种免疫均可引起男性不育。
男性性功能障碍：阳痿、早泄、不射精和逆行射精皆可引起男性不育。
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精索静脉曲张影响生育能力吗
有一些朋友患有精索静脉曲张，担心这种疾病影响自己的生育能力，那么精索静脉曲张影响生育能力吗？
精索静脉曲张影响生育能力吗
精索静脉曲张影响生育能力。精索静脉曲张是血管病变，通常指精索内蔓状静脉丛的伸长，迂曲区及异常扩张。精索静脉曲张导致生育能力下降，引起疼痛，不适及睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。
目前认为精索静脉曲张导致男性不育的机制与精子质量异常，睾丸体积缩小，睾丸灌注减少以及睾丸功能障碍等方面有关。精索静脉曲张引起睾丸生精功能障碍，是一个比较复杂的病理过程，可能是多种因素共同作用的结果。通常被认为与睾丸内温升，缺氧，活性氧损伤，睾丸微循环障碍，一氧化碳机制及睾丸功能受损，影响精液质量有关。另外患者要注意饮食调节，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜预防便秘，便秘时腹部压力过重避免局部充血
另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
