夏季如何防晒美白 做到七点一白到底
猪腰子
猪腰子的营养分析
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
猪腰子的相关性人群
一般人群均可食用
适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；
血脂偏高者、高胆固醇者忌食。猪腰子 食疗作用：猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。
猪腰子的制作指导
猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等；
炒腰花时加上葱段、姜片和青椒，味道鲜美；
猪腰子切片后，为去臊味，用葱姜汁泡约2小时，换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成；
猪腰质脆嫩，以色浅者为好。
4、在粉底上涂适合的化妆水
给皮肤保湿是非常重要的。被日晒之后皮肤中的水分就会丧失。作为预防，应该在补妆时在粉底上再涂一层适合的化妆水给肌肤补水。
5、有防晒效果的身体用湿巾
出汗后产生气味时用的身体用湿巾，如果也具有防晒功能的话，正是一石二鸟。
6、长袖的薄外套
在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。
7、太阳镜
照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。
在户外活动之后要做好降温、保湿工作，这样防止晒黑的对策就齐全了。在享受夏季乐趣的同时，请不要忘了肌肤的防晒哦。
美白牙膏什么牌子最好
美白牙膏什么牌子最好？美白牙膏牌子很多，但是作用微乎其微，作用不大，推荐用舒适达牙膏。如果牙齿有牙结石，牙菌斑，还有色素附着引起牙齿发黑，通过刷牙用舒适达牙膏可以去除部分的牙菌斑，还有牙垢，还有牙结石，起一定的美白作用。
如果是其他原因引起的牙齿变黑，通常牙膏起不到作用，如果是龋病引起的牙齿发黑要进行充填，才能够起到美白牙齿的作用。如果四环素牙，还有氟斑牙引起牙齿发黑，要进行相应的治疗，用美学树脂充填，瓷贴面，全瓷冠，牙齿才能够变白。如果色素渗到牙齿里面使牙齿发黑，也可以进行冷光美白修复，一般有三年的疗效，这样牙齿才能够变白。
美白牙齿后多久才能吃青菜
美白牙齿后两个小时以上才能吃青菜。
在刚做完美白牙齿操作的时候，美白剂还没有彻底发挥功效，牙齿中有残留药物，此时不能立即进食，需要给美白剂留出发挥功效的时间。在操作后两个小时左右，美白的效果也基本稳定，此时就可以正常进食。
青菜属于不具有刺激性的食物，也不会影响美白牙齿的效果，不需要忌口。在美白牙齿后，不能吃过冷或过热的食物，以免对牙齿造成刺激。同时，食物的质地也不能过硬，以免让牙齿受到损伤。
在家最简单淡斑方法，用香蕉就可以（祛斑还美白)
因为各种原因，我们的脸上可能会出现一些斑，但是平时工作忙，哪有时间祛斑呢，有没有在家里就可以祛斑的方法，这里就推荐有五种，在家最简单淡斑方法。
在家最简单淡斑方法
1、香蕉糊抹脸
香蕉不仅可以吃，而且可以敷脸，具有美容的功效，大家可以用香蕉敷脸，将香蕉弄成糊糊的，然后然后用贴脸的物品，沾满香蕉糊，直接抹在脸上，这个方法也是可以帮助淡斑的，而且美白，大家在家里就能操作。
2、白醋洗脸
大家厨房里有白醋的话，可以用白醋洗脸，白醋也是可以祛斑的哟，白醋的醋酸是可以帮助去除斑的，大家放2勺白醋到洗脸的水里就可以了，不会耽误上班族的很多时间，但是用白醋祛斑的话，皮肤尽量不要晒太阳，也要注意可能会留下死皮等问题
3、牛奶敷脸
大家可以在家里用牛奶敷脸，牛奶里面的乳酸，是可以帮助我们使皮肤更加软的，而且牛奶不仅祛斑，还可以让我们的皮肤变得白一点，，牛奶敷脸祛斑得方式有很多，可以直接用牛奶，也可以加入燕麦等东西，如果直接敷得话，需要新鲜的牛奶，然后用贴脸的物品，沾满牛奶，敷20分钟就可以了，要记得洗脸哦。
4、口服维生素E
大家如果想要淡化黄褐斑的话，可以试着口服维生素E，它不仅能够祛斑，而且还能够让我们的皮肤更白，皮肤更紧致，除此之外，也可以将维生素E涂抹在脸上，大家可以根据自己的喜好来选择什么方式。
5、使用七白膏
七白膏是可以祛斑的，大家可以在药店提前买好制作七白膏的药材就可以了，需要准备香白芷，白蔹，白术，白芨，细辛，白附子，白茯苓。然后再将他们捣碎，尽量捣鼓成粉末，然后加入鸡蛋清，把它们揉成一个药丸大小的形状，用的时候就把它们放在温水里泡着，然后我们再来抹脸。
以上就是在家最简单淡斑方法，大家可以试试这些方法，希望能够帮助到大家，如果您有黄褐斑的烦恼的话，可以看看下面的内容。
冷光美白的副作用
冷光美白的副作用，主要是在术后如果进食了颜色较深的食物，有可能会导致牙齿表面出现颜色加深的现象。
其次，如果在冷光美白术后没有避免冷热交替，有可能会影响牙齿的质地，导致自身牙齿不健康。
此外，冷光美白本身属于一种激光技术，类似于光纤维传导之后，覆盖着一层的氧化剂，使牙齿更白，所以个别过敏体质的人群要注意避免引发过敏现象。
