如何减去双下巴
如何减去双下巴?人到了一定年纪会发福，就会出现双下巴，双下巴是美女的硬伤，无论怎么节食减肥都不能减去双下巴，着实让人心烦，那么有了双下巴怎么办，如何减去双下巴呢?下面小编为你介绍如何减去双下巴，供参考。
1、辅助拍打
每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。
保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。
2、仰面提升
仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
3、减下巴操
①不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。
②闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
4、伸出舌头
一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
5、舌顶牙肉
把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
6、下巴上推
将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴向上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。
头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作，左手轻压右侧头部。左右为一套动作，重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处，顺势将下巴向上推，重复该动作10次。然后换右手，重复一样的动作10次。
7、磨牙操
尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
8、指压穴位
指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌骨着手，也就是抬起头的时候下巴与脖子交汇的那块骨头。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左到右，由下往上，有效消除下巴赘肉。
①指压穴道
四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。指压时，轻轻的往上一顶即可。
②双下巴减肥运动
打完瘦脸针要注意些什么
瘦脸针注射是现在注射美容开展的最普及的一个治疗项目。注射完瘦脸针，他对我们日常的工作学习生活几乎没有任何影响。他的作用是潜移默化的，慢慢的我们的肌肉就会由于药物的作用，产生费用性的萎缩，而显得体积减小。但是在注射完瘦脸针之后，短期内我们要注意以下几点。一，在术后的二十四小时避免针眼儿沾水。如果洗脸洗澡，尽量的消毒，轻轻的擦拭，在术后的一周到十天左右，避免蒸桑拿吃海鲜。还有健身等剧烈的体育活动，还要避免在美容院进行一些光电或者面部的，用蒸汽熏蒸等这些加热的面颊部的治疗和操作。所有的这些，原则就是要避免在我们的注射部位发热，同时减少全身的这个血液流动的速度。比如说吃辣的喝酒，那么都会增加血液循环。因为它的原理就是我们要让这个药物局限在他所作用的咬肌范围内。一旦出现了血循环，加快局部的血液循环，流速加快，那么会造成药物的弥散。我们这个药物离散了，就不光是我们咬肌这一块肌肉了，那会造成周边几块肌肉，表情肌的麻痹。那么这就造成了笑和张嘴的动作的失灵。会使这个面部的表情不那么自然。所以也就是说，注射咬肌出现了相应的并发症。但是一旦出现这些，也不用过于紧张。因为随着药物的代谢，他会很快的消失掉。因为毕竟弥散出一的这些药的剂量是很小的。所以过了十天之后，基本上要不就和神经肌肉接头产生了非常紧密的连接，你的血液循环速度加快，或者是局部的加热，也不会让这个药物再次跑到其他的位置了。所以那会儿就可以回归我们正常的生活习惯和饮食习惯。
吃药期间可以打瘦脸针吗
吃药期间不建议打瘦脸针。瘦脸针是通过将肉毒素药物注射到肌肉内，阻断神经肌肉之间的联系来发挥作用。肌肉没有接受到神经冲动信号，长期未得到锻炼就会逐渐萎缩、变小，达到瘦脸的目的。
药物之间可能会产生相互作用，从而对药效产生影响。如果在吃药期间打瘦脸针，不排除有加速肉毒素的代谢、中毒反应的可能，并且由于每个人的体质不同，瘦脸针见效时间不同，有的人在注射后半个月至一个月才能见到效果，因此在这段时间内都不建议服用其他药物。
打瘦脸针后的酸胀感会持续多久
打完瘦脸针的酸胀感，基本会在半个月左右消失。瘦脸针的实质是采用肉毒杆菌毒素局部注射，治疗咬肌肥大，在注射后的一周内，肉毒素在局部发挥作用，抑制并阻断神经递质乙酰胆碱的释放和传递，导致肌肉出现废用性的麻痹，会出现轻微酸胀不适的感觉，属于正常现象。在药物逐渐吸收后，酸胀感就会逐渐消失，一般需要至少半个月左右。
在恢复期，求美者要注意忌口，避免辛辣刺激的食物，不能过度使用咬肌，即避免咀嚼过硬的食物，平时不要用手随意按压注射部位，以免影响瘦脸的最终效果。
打瘦脸针几天咬肌消失
打完瘦脸针后，咬肌通常要两到三周左右才能消失。
瘦脸针的作用原理是通过注射肉毒素，使得咬肌松弛，咬肌整个就会麻痹，无法收缩，肌肉废用性的萎缩大概需要两到三周的时间，在这个时间内看效果可能是不明显的。两到三周以后肌肉萎缩，瘦脸的效果就慢慢显现了，但效果一般只能维持六个月左右。还和是不是经常咀嚼有关，打了瘦脸针后，不要吃太硬的东西，要适当减少咬肌的运动。
在打针的早期，由于局部的渗血或者是局部有一点小血肿，甚至是淤青，还可能会显得面部会更大，这都是属于正常的现象。
