莲子心和什么搭配泡水喝比较好 菊花,蜂蜜,绿茶,麦冬
莲子心，跟莲子长在一起。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，就是白白胖胖的植物，中间绿色小胚芽叫莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。那莲子心和什么搭配泡水喝比较好呢?快来让我们一起了解看看!
莲子心和什么搭配泡水喝?
1、莲心+菊花 泡出的水不苦，而且有清心火降血压等的作用。
2、莲心+蜂蜜 有养心安神的效果，也以补益脾胃、清热泻火，还有止渴生津的功效
3、莲子+绿茶 莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
4、莲子+麦冬 可以滋阴降火，适用于阴虚火旺所引起的经行口疮。
莲子心有什么功效?
1、可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。
2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。
3、能够养心安神，对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有很好的养心安神的功效。
莲子心适合哪些人喝?
食用莲子心可以调节免疫力，改善睡眠，非常适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用，可以使病症得到有效改善。
莲子心用量多少克?
干莲子心泡水一次的适用量为1.5-3克，新鲜莲子心10克左右。 一般来讲，莲子心性寒味苦，泡水的时候不宜放得太多，干莲子心的每日适用量为1.5-3克，但是很多人在单独泡莲子心水的时候会选择2克莲子心，大概5粒左右的样子，新鲜的莲子心10左右就是比较合适的了。
总结：莲子心是一味性寒的中药材，可能含有一定的毒性，所以最好是在医生的建议下来适量的喝莲子心和枸杞泡的茶。
莲子心有湿气的人能吃吗 归心肺肾三经,无明显作用
莲子心，莲子中央绿色的胚芽，其性寒无毒味苦。莲子心具有很好的安神调节睡眠的作用，以及清热降火作用。此外莲子心还有一定的强心作用，以及可以扩张周围的血管。有一定的辅助降压作用，可以用来辅助治疗高血压。此外莲子心还具有补脾益肾，以及止泻的作用。莲子心有湿气的人能吃吗?具体知识介绍如下!
莲子心有湿气的人能吃吗?
莲子心是比较常见的一种中药，可以从根本上调理身体，对身体副作用比较小，有一定安全性，具有补脾益气、醒脾开胃、清火除烦、养心安神、补肾固精的功效。在用药的时候一定要严格按照医生指导，不可以擅自选择，也可以通过食疗来调理，多吃一些红豆、薏米也可以去除身体湿气，多参加些体育运动。
建议平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。
莲子心对身体有什么副作用?
莲子心长时间大量使用时有可能会导致人出现一些胃肠道不适的情况，因为莲子心是一种寒性食物，会引起人出现脾胃虚寒。当出现烦躁和失眠的时候可以使用莲子心来进行治疗，莲子心还可以改善遗精的症状。有一定的保护心脏的作用，还可以起到抗氧化和抗血栓形成的作用。在使用莲子心的时候不要长时间的熬夜。
莲子心有什么功效?
1、给人体提供营养。莲子心富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、钾、镁、锰等矿物元素，其中磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。莲子对维持蛋白质、脂肪、糖类的代谢和电解质酸碱平衡有作用。
2、维持肌肉兴奋性，辅助调理心律。莲子心中的钾维持肌肉的兴奋性，另外，莲子心中含多种生物碱、黄酮类，可清热降压，辅助调理心律不齐导致的心悸症状。莲子、百合、麦冬搭配，能够养心安神，适合心肾不交引起的失眠、心悸等症状。
3、补肾固精，健脾安神。莲子心、薏米、芡实搭配可以健脾止泻、固肾涩精，适合大便溏泄、男子遗精遗尿等症状的调理治疗。
4、防癌抗癌。莲子心中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有一定的抑制作用，常吃莲子能在一定程度上增强人体的抗癌能力。
如何选购莲子心?
干燥的莲心，略成棒状，长1.2～1.6厘米。顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。中央的胚芽直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色，略呈圆柱形，长2～4毫米。质脆，易折断，断面有多数小孔。气无，味苦。以个大、色青绿。未经煮者为佳。
总结：莲子心不适合大便燥结的人食用。另外，由于莲子是寒性的，体虚、脾胃虚寒的人要慎食，怀孕期间也要慎重食用。
莲子心的功效及禁忌 莲子心的功效及禁忌有哪些
莲子心具有清心安神，交通心肾，涩精止血作用。莲子芯味道较苦，能入心经，具有显著的强心作用，可以扩张外周血管、降低血压、并有助于睡眠。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
莲子心的功效
1、清热解暑
莲子心能够帮助清热解暑，夏天天气炎热，经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够防治中暑。
2、清心除烦
莲子心有很好的清心火功效，可以治疗口舌生疮，也可用于治疗心烦、神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。
3、降血压
莲子心能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。
4、安神
如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。
5、平滑肌肤
莲子心泡水可以改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性。
莲子心的禁忌
1、莲子心不可以长期的服用，尤其是对偏寒性体质的人会产生不好的影响。
2、如果出现可大便干结难解，或腹部胀满的情况，那么是需要忌口莲子心的，否则会加重病情。
3、莲子心泡水喝不能过量饮用，否则会伤及脾胃，不利于健康。
莲子心的功效与作用
莲子心是我们日常生活中常见的一种食品，莲子心是莲子中央的青绿色的部分，具有清热、安神以及强心的功效。今天我们就来详细说说莲子心的功效与作用。
莲子心的功效与作用
1.清热降火
莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载莲子心可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”。具有良好的清热降火作用。
2.滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3.降压
莲子心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。
4.强心
莲子心能强心，提高人类的心脏功能，它含有的生物碱可以直接作用于人类的心脏，能降低血压，扩张心脏附近的血管，预防心肌缺血，也能增加心肌张力，平时经常食用可以有效预防心脏病的发生。
5.防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
6.抗衰老
莲子心所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲子心茶有助延缓衰老，益寿延年。
7.安神固精
现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲子心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。
通过以上介绍，大家是否对莲子心的功效与作用有了更多的了解了呢？莲子心适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
莲子心清心去热
莲子心的功效与作用
莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。
莲子心营养价值非常高，我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒。”由此可见，莲子心在古代已经得到人们的注意，也承认了它的药效。
清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。
莲子心该怎么去除
最快也是最直接的方法，就是市面上买现成的无莲子心的莲子，但是难保商家会去不干净。
最直接的方法就是直接把莲子掰开，去除莲子心。
如果想要保持原来的形状，就用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针或者牙签，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针或者牙签的时候也要小心。
莲子心一般人群均可食用，无副作用。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食。
