吃木瓜有什么坏处 引发腹泻,中毒,代谢障碍
木瓜，味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，因此适宜吃木瓜的好处是喝多的，那吃木瓜有什么坏处有哪些呢?快让我们来一起了解看看吧!
吃木瓜有什么坏处?
一般来说，木瓜一个人一天吃半个，也就是500克左右就差不多了，这样既可以充分吸收其营养成分，也不容易对人体的消化造成过重的负担。
且木瓜中含有较多的番木瓜碱，番木瓜碱对人体有一定的毒害性，平常适量食用肝脏可以有效地分解这种物质，但是一次性大量食用的话，肝脏对其的解毒效果就会减弱，可能会对人体健康不利。
木瓜中含有大量的番木瓜碱，对人体有轻微的毒性、过量食用有可能会导致中毒现象。木瓜还含有一定的木瓜酵素。可以引发体内雌、雄激素水平紊乱，引发代谢障碍，从而出现水肿现象。
木瓜的作用有哪些?
木瓜具有健脾消食，消炎杀菌，抵抗痉挛，美容养颜，保护血管，丰乳，减肥的功效。木瓜是一种营养价值很高的水果，它丰富的矿物质，能够促进人体新陈代谢，而达到养颜美容以及延迟衰老的作用，它含有维生素C、胡萝卜素、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、生物类黄酮、磷、铁、铜、钾、锰、钙、镁等人体必需的营养素，木瓜酶中大量的丰乳元素，能够促进女性的激素分泌的功效，能提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质。
木瓜的正确吃法
第一种，木瓜雪耳糖水：将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉，把上面的材料都清洗干净后放在木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
第二种、木瓜蜂蜜糖水：先把新鲜的木瓜清洗干净，然后削去果皮，去掉果瓤，切成小片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
第三种、清炖冰糖木瓜：将木瓜去皮、去籽、切成块状。与冰糖、水一起煮20分钟，即可食用。
第四种、木瓜综合牛奶果汁：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
第五种、银耳炖木瓜：先把干的银耳放入温水中发开，然后清洗干净，把木瓜削去果皮，去掉黑籽切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
木瓜煮熟营养成分锐减?
木瓜味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，p素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的40倍，它们是天然的抗氧化剂，能有效地预防，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。做熟了的木瓜中，B胡素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到什么保健作用。吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。这种蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的两倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热。因此，煮熟的木瓜失去了杀菌和杀虫的效果。
总结：木瓜中含有丰富的维生素A，食用太多会造成维生素A中毒，出现全身发黄、水肿等的症状，建议不要多吃。
怀孕可以吃木瓜吗 孕妇吃木瓜的危害
孕妇不建议吃木瓜。虽然木瓜中含有丰富的维生素和微量元素，但它过于性寒，还有活血化瘀的作用，而且木瓜盅的木瓜苷会增加子宫收缩，引发孕妇意外流产和早产的风险。另外，木瓜对牙齿和骨骼也有刺激作用，孕妇吃木瓜还可能会引起孕妈妈出现严重的口腔问题，所以不建议孕妇吃木瓜。
孕妇吃木瓜的危害
1、 木瓜性寒，孕妇吃后可能会引起肠胃问题，还会导致寒气在体内淤积，刺激子宫应发流产。
2、 木瓜中的番木瓜碱会造成子宫异常兴奋，加剧子宫的收缩引发流产或者早产；还会对孕妇的骨骼肌产生作用；番木瓜碱还有一定的毒性，可能引起孕妇过敏。
3、 木瓜会干扰孕妇体内的荷尔蒙，不仅会伤害胎儿，还可能诱发流产。
哪些水果不适合孕妇吃
1、 山楂。山楂有活血化瘀的功效，孕妇吃山楂会加大流产的风险，所有具有活血化瘀的食物都不适合孕妇吃。
2、 榴莲。榴莲虽然含有很高的营养价值，但进入人体后会吸水膨胀，孕妇吃榴莲很容易引起上火、便秘，还会造成血糖偏高，所以孕妇应该慎吃榴莲。
3、 桂圆。孕妇的体质通常偏热，桂圆、荔枝等水果属于热性水果，孕妇如果食用过量很容易引起上火，造成胎儿胎动不安，所以应该慎吃。
4、 猕猴桃。猕猴桃性寒，脾胃虚寒、常腹泻的人不建议吃，有先兆流产现象的孕妈妈不能吃猕猴桃。
吃木瓜的7大禁忌 吃木瓜有哪些禁忌
木瓜是深受很多女性喜爱的水果之一，它富含维生素b、c、e、胡萝卜素、蛋白质等多种营养元素，具有美容养颜、消脂减肥、生津止渴等功效。那你知道吃木瓜的7大禁忌吗？今天小编就详细给大家解答。
吃木瓜的7大禁忌
1、禁忌和胡萝卜素含量高的食物同食
胡萝卜素摄入过多就会在体内堆积，导致皮肤发黄、恶心、呕吐等症状。因为木瓜中本身就含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。所以不需要再额外补充。
2、胃肠道疾病患者禁忌食用过多
木瓜中的膳食纤维能够润通肠道，正常人适量食用没有什么问题，但是肠道不好的人食用就容易造成腹痛、腹泻的情况，反倒不利于身体健康。
3、忌和高蛋白的食物同食
木瓜中含有一定量的鞣酸，特别是青木瓜含量更高，和高蛋白的食物一起食用，会因为鞣酸与蛋白质发生反应，形成不易消化的蛋白质沉淀，不利于蛋白质的消化和吸收，脾胃不好的人可能还会导致消化不良。
4、对木瓜过敏忌吃
木瓜也是常见的过敏源之一，部分人对食用木瓜会出现不同的过敏症状，如：皮肤红肿瘙痒、腹泻、呕吐、头晕等，如果吃木瓜过敏的话，是不能继续吃的，否则会诱发过敏症状，危及身体健康。
5、腹泻患者忌吃
木瓜富含膳食纤维，适量可以起到很好的润肠通便作用，但对于腹泻患者来说，再通便就会加重病情，反而不利于身体康复。
6、糖尿病患者禁忌食用过多
木瓜的含糖量也是很高的，糖尿病患者不可食用太多，否则容易使血糖含量升高，加重病情，危害身体健康。如果血糖控制的较好，可以适当食用一些。
7、禁忌和性温食物同食过多
性质温和的食物食用过多可能会引起身体燥热，容易造成上火、便秘的情况，木瓜本身也是性温食物，所以不宜再和其他性温食物一起食用。一般的性温食物有榴莲、龙眼、羊肉等。
以上就是关于吃木瓜的7大禁忌的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。
木瓜的功效与作用禁忌 吃木瓜的好处与禁忌
木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处。下面我们就来看看木瓜的功效与作用禁忌。
木瓜的功效与作用
1.保护视力
木瓜含有丰富的胡萝卜素，这种成分在体内会部分转化成维生素A。维生素A又称视黄醇，是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质。
2.杀虫抗疫
木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用，故可用来杀虫抗痨。
3.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶能将我们身体中的脂肪分解成脂肪酸，有益于身体的吸收与消化，以达到健脾消食的作用。
4.丰胸通乳
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进人体乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶还具有明显通乳作用，女性在产后如果出现乳汁不足或者无奶等不良症状，可以多吃一些木瓜，能让症状好转。
5.增强免疫力
木瓜含有维生素A/C/B1/B2、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、有机酸、钙、铁等多种营养素，可以满足人体营养需求，增强人体免疫力，提高机体抗病能力。
6.解毒消肿
木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约两百克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素。
木瓜的禁忌
大家在食用时，一定要注意食用量，不可过度食用。否则对人体筋骨、腰部及膝盖都会造成很大的影响。然后易过敏的人群也不宜食用，因为木瓜性微寒，所以体质虚弱、脾胃虚寒的人也是不可食用的。孕妇也不可食用木瓜，因为木瓜为导致子宫收缩，导致孕妇出现腹痛流产现象。
以上就是木瓜的功效与作用禁忌的简单介绍了。木瓜的功效作用是非常多的，但是也要注意一些食用禁忌，不可盲目食用，避免产生一些不良反应。
木瓜的禁忌 吃木瓜的注意事项
木瓜是我们生活中非常常见的一种水果，正确的吃木瓜有利于我们的健康，但是木瓜也是有一些食用禁忌的，如果不注意食用禁忌，不仅不会有利于我们的健康，还可能损害我们的健康，今天我们就一起来看看木瓜都用哪些食用的禁忌？
木瓜的禁忌
1.食用量不宜过多
木瓜虽然很营养，但是其中所富含的番木瓜碱，对人体有细微的毒性，因此不可以多吃，如果过量食用的话，对于筋骨和膝盖会产生一定的损伤。
2.脾胃虚寒不宜食用
如果体质较为虚弱，脾胃虚寒，那么这类人群是不可以吃木瓜的，因为木瓜是属于寒性的食物，这类体质的人群，吃了木瓜后会容易出现腹泻。
3.孕妇不宜吃
孕妇不适合吃木瓜，因为在怀孕期间，如果吃木瓜的话，会导致子宫收缩，造成腹痛的出现。
4.过敏体质慎吃
过敏体质的人要慎吃木瓜，尤其是对木瓜存在过敏的人要忌口。
5.不宜与海鲜同食
木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。
以上就是对木瓜的禁忌的介绍，相信大家通过这篇文章，对木瓜的禁忌有了更加深入的了解，虽然木瓜的保健功效我们是不能否认的，确实非常有益健康，可以用于辅助改善一些病症，但是存在的禁忌也是不能够小看的，因为木瓜不当的食用会造成不良的反应，所以一定要正确的食用木瓜，才能保证我们的健康。
