苹果吃多了有害吗 胃痛,胃胀,胃酸,胃溃疡等
关于苹果，从中医食疗的角度上来讲能够益胃生津，对于津液不足、口干、口渴、食后腹胀、食欲不振的人，适当吃苹果有很好的益胃生津、缓解上述症状的功效。那苹果吃多了有害吗?快来让我们一起了解看看吧!
苹果吃多了有害吗?
但若大量食用苹果会引起胃痛、胃胀、胃酸等不适，若食用时间不恰当，则会引起腹泻、脱水，若早空腹食用，则会造成胃酸过多。肠胃病患者不宜空腹食用。有刺激牙齿和胃黏膜的坏处。
因为苹果中含有丰富的苹果酸，过量食用就会刺激牙齿和胃黏膜，进而诱发龋齿和胃溃疡等疾病。不能和水产品一起食用。因为苹果和水产品一起食用，会导致便秘。白细胞减少症的病人不宜吃。因为白细胞减少症的病人生吃苹果，会加重症状或影响治疗效果。
吃苹果的功效有哪些?
花牛苹果是现在很多人都比较喜欢吃的苹果，那么对于花牛苹果相信也是有很多人也是不太了解的，花牛苹果除了口感比平常的苹果要好很多之外，同时在很多方面也是受到人们的关注，花牛苹果还有一种比较好的称谓，那就是“智慧果”为什么会有这个名字呢?因为在早先的时候人们就发现了这个问题，那就是吃花牛苹果有增进记忆、提高智能的效果，花牛苹果中不仅含有比较多的糖、维生素和矿物质等到大脑有好处的营养元素，更重要的是晨花牛苹果里面还富含有锌元素。
现在很多的家长也是很关注自己孩子的锌元素的缺失问题，锌是人体内许多重要的酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的不可缺少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重的障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等也是有密切关系的。
花牛苹果对人的健康也是有比较明显的作用，科学证明了吃花牛苹果比较多的人无要比那些不吃花牛苹果和少吃花牛苹果的人感冒机率要低的很多，花牛苹果的营养价值在改善呼吸系统和肺功能也是有很大的作用的，可以保护到肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响同时吃花牛苹果比较多还可以有提神醒脑的效果哦。
花牛苹果和红富士哪个好?
花牛苹果和红富士各有优点，哪个更好根据个人喜好来定。
花牛苹果和红富士中都含有丰富的营养物质，如维生素、多种微量元素、果酸等，对人体都有很多的好处，两者主要的差别在口感，花牛苹果口感松脆，入口化汁，较甜，而富士口感脆硬，耐咀嚼，较酸甜。所以这两者谁更好根据个人喜好选择就好。
总结：苹果的营养不容置疑，但是不同的品种、不同的食用方法，让其的营养被摄入的程度也大大不同。
肠胃炎可以吃苹果吗
现在人们在生活都不注意饮食，反而会引发很多有关肠胃的疾病。如果患上肠胃疾病，不仅需要进行有效的治疗，还需要提高饮食上的重视；那么，肠胃炎可以吃苹果吗？
肠胃炎可以吃苹果吗
肠胃炎一般可以吃苹果的。肠胃炎患者因肠道细菌污染而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐和腹泻。在平常应该吃一些清淡易消化的食物，必要时可以服用止泻药和消炎药。苹果含有大量的果胶、果酸和单宁酸。这些物质可以吸附在肠壁上，起到会凝聚的作用。因此，可以起到止泻、吸收毒素和抗炎的作用。所以，肠胃炎患者可以吃去皮的并且蒸过的苹果。
肠胃炎在急性发作期是不能吃苹果的，因为肠胃炎的表现一般有腹痛、腹泻等症状。如果症状严重，腹泻的频率太高，就不能吃苹果。因为苹果是生冷的水果，而且膳食纤维含量高，这会增加肠道的蠕动，但会导致大便次数增加。尤其是急性胃肠炎，如果呕吐严重时要快速对胃肠道减压，使胃肠道得以休息，促进胃肠功能的逐渐恢复。如果肠胃炎的症状不严重，可以吃一些蒸苹果，这可以起到收敛作用。
患病期间注意食品卫生，避免油炸、熏制的高脂肪鱼肉、纤维素含量较高的蔬菜和水果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
痛风可以吃苹果吗
苹果还有大量的维C，可以养胃，改善肠胃蠕动，促进人体代谢；那么，痛风可以吃苹果吗？
痛风可以吃苹果吗
痛风患者可以吃苹果。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，酸性物质包括运动产生的酸性物质，以及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物，引起痛风的尿酸，提高体力和抗病能力。苹果中含有大量的钾，钾可以与人体过量的钠盐结合，包括尿酸在体内的存在形态的尿酸钠排出体外。摄入过多的钠盐有助于吃苹果，平衡体内的电解质。
苹果含有大量纤维，吃了会产生饱腹感，所以不用担心吃多了会发胖。此外，苹果还能降低胆固醇、稳定血糖，即使是患有糖尿病的尿酸患者也能适当食用。
痛风患者也可以适当吃西瓜。西瓜含有大量水分和钾，体内尿酸盐也会代谢，缓解痛风。另外，西瓜中几乎不含布丁，痛风患者可以放心大胆地食用。再加上西瓜有利尿作用，大量食用会增加排尿量，体内的尿酸也会通过尿液代谢。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
吃苹果的十大好处 吃苹果的功效与作用
苹果是一种生活中常见的水果，含有丰富的营养物质，服用之后对于我们的身体非常的有利。有专家告诉我们，每天一个苹果，能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。下面就为大家介绍吃苹果的十大好处。
吃苹果的十大好处
1.美容养颜
苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富，这些物质在进入身体之后具有美容的功效，能够很好的延缓机体衰老，保持青春美貌。另外，苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。
2.预防糖尿病
苹果的糖分含量虽然很高，但是苹果中的果胶能够有效的防止胆固醇增高，减少人体中血糖的含量，所以食用苹果对预防糖尿病有一定的功效，但是要注意不能吃太甜的，否则会起到反作用。
3.治疗便秘
苹果当中含有一些比较丰富的有机酸以及纤维素，这两种有效物质都能够很好的促进我们的肠道蠕动，能够让我们体内的毒素排出体外。所以说每天服用一个苹果能够起到很好的通便效果。这也是治疗便秘最好的方法。
4.防治痉挛
苹果中富含各种维生素和其他元素，而人体缺乏钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养时就会诱发痉挛的发生，而苹果恰巧能为人体提供这些营养素，所以多吃苹果可以防治痉挛。
5.防癌抗癌
苹果中含有多酚，它能够抑制癌细胞的增殖，我们每天吃苹果1个以上，可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低。
6.止泻
苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
7.治疗贫血
研究发现，经常吃苹果还能够令我们的皮色更好，皮肤也变得红嫩起来。这主要是由于苹果能够很好的增加身体中所含有的血色素，这对于一些贫血患者来说是非常好的，能够很好的对贫血症状起到辅助治疗的功效。
8.增强记忆力
苹果中除了以上说的维生素，糖胶以及各种营养素以外，还包含大量的锌元素。锌是人体中不可缺少的一部分，如果体内缺少锌元素，会导致记忆力衰退。
9.减肥
苹果中含有丰富的维生素记忆一些苹果酸，这些有效物质能够很好的促进脂肪然后进行分解。所以一些肥胖的人可以每天在饭前吃一个苹果，这样不仅仅能能够提高人体的饱腹感，同时还能够起到预防肥胖的作用。
10.保护牙齿
苹果中富含单宁酸，这种物质有助于防止牙周病。吃苹果可增加咀嚼次数，促进牙周血液循环，能够起到固牙洁齿的功效。
关于吃苹果的十大好处的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
经期可以吃苹果吗
苹果，其营养价值很高，富含的矿物质和维生素，有助于代谢掉体内多余盐分，是心血管的保护神；心脏病患者的健康元素。日常生活中，常吃苹果还能够预防很多疾病。那么，经期可以吃苹果吗？接下来就为大家解答这个问题。
经期可以吃苹果吗
一般来说，经期是可以吃苹果的。因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维，可调整肠胃功能，增加粪便的保水性，并有软化粪便的效果。同时，苹果中含有的有机酸可刺激肠壁，促进肠道蠕动，也有利于排便。此外，苹果中含有磷、铁等元素，易被肠道吸收，有补脑养血、宁神安眠的效果。但需注意，经期不可以吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、山竹、梨等，以免导致痛经，引发胃肠不适的现象。
知识拓展：吃苹果的好处
1、降低胆固醇
因为苹果中含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇的吸收，减少血液中胆固醇的含量，促使胆酸排出体外。可避免胆固醇沉淀在胆汁中，导致形成胆结石。此外，苹果中含有丰富的维生素、果糖及镁元素，均可起到很好的降低胆固醇的效果。
2、降血压
因为苹果中含有丰富的钾元素，可起到对抗钠所引起的升压和血管损伤作用。此外，钾对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。因此，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。
3、预防癌症
因为苹果中除含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，为天然的抗氧化剂。且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，容易被人体吸收。而这些天然抗氧化剂可使遗传物质DNA免受氧化应激的损伤，有抗癌的好处。
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