吃苹果对肾有好处吗 营养丰富,保证肾脏所需
苹果，其营养价值很高，不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。那吃苹果对肾有好处吗?快来让我能一起了解看看吧!
吃苹果对肾有好处吗?
有好处。苹果富含丰富的维生素和微量元素，多吃一些苹果也具有解毒的作用，苹果中既含苹果酸、酒石酸、鞣酸等有收剑作用的成分，又含纤维素等有通便作用的成分。
而且还能够改善肾脏血液循环，促进排尿，使炎症因子尽快的被尿液排出体外。对于肾脏、对全身都有营养的作用，但是不要暴饮暴食，不要吃苹果过度，吃的多了会增加肾脏排泄负担，容易加重病情。
苹果的种类有哪些?
1、红富士中国于1966年开始引进富士苹果。富士苹果体积大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般。果实的重量中，有9-11%是单糖，而且其果肉紧密，富士苹果与其他苹果相比有更长的最佳食用日期，甚至无需放入冰箱保存。室温下可保存4个月，放入冰箱，富士苹果可保存5到7个月。
2、嘎拉苹果，嘎拉苹果味中熟品种，果实近圆形或圆锥形，果个中大，平均单果重180克，果皮红色，有深红色条纹;果肉乳黄色，肉质松脆，汁中多，酸甜味淡，品质上。一般8月上中旬成熟，可存放25～30天
3、黄元帅也叫冠苹果、金帅、黄香蕉、华珍苹果。黄元帅属于大型果，单果重量可达200-350克，未成熟的果品呈绿色，成熟的果品果面金黄色有红晕，有小斑点，很小的哦。果肉黄色，多汁，甜脆可口。黄元帅不耐储存，易形成烂点，且多数自果心向外腐烂。果品在储存期糖分消耗很快，脆度也会下架，久之，口感不佳，因此不建议长期储存。
4、红星苹果，新红星苹果品种原产美国，红星苹果个大，最大的能达到三四百克，颜色好，熟透了的苹果红红的，很勾人食欲，果型指数为1左右，果实呈圆形，果面光滑，蜡质厚，果粉较多，萼洼深中广，五棱突起莽显着，果实初上色时出现明显的断续红条纹，随后出现红色霞，充分着色后全果浓红，并有明显的紫红粗条纹，果面富有光泽，十分鲜艳夺目，果点浅褐色或灰白色，果肩起伏不平，果肉淡黄色，松脆，果汁多，味甜。
5、澳洲青苹，澳洲青苹叶形长形，果皮光滑、翠绿色、脆硬，酸度大，极耐贮藏，生长旺盛，早果性强，很丰产、易管理，是理想的加工和鲜食兼用品种。
6、国光苹果，国光苹果个中等，平均果重150克，最大果重240克，果实为扁圆形，大小整齐，底色黄绿，果纷多。果肉白或淡黄色，肉质脆，较细，汁多，味酸甜。
苹果能保存多久?
如果将买的新鲜苹果，放在阴凉处可以保持7-10天的新鲜，时间过长的话，苹果可能会出现异味、腐烂等变质情况，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。建议有剩余的苹果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。
总结：苹果虽好，却不能贪多。吃多了对人体却没有好处，反而会带来一定危害。
吃苹果能降血压吗 纤维性,果胶,软化血管,预防心脑血管疾病
苹果，一种低热量，含有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白和膳食纤维的水果。吃苹果可以补充人体所必需的微量元素和维生素及膳食纤维，具有帮助消化、减肥、促进睡眠、增强记忆力和清热解毒的作用。那吃苹果能降血压吗?快让我们来一起了解看看吧!
吃苹果能降血压吗?
日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
苹果会中毒吗?
苹果一般不会中毒，除非吃了烂苹果以后可以导致中毒。苹果是一个营养丰富的水果。还有大量的维生素和微量元素，植物蛋白，膳食纤维。吃水果有利于健康。可以补充人体的必需微量元素以及维生素和膳食纤维，能够起到清热解毒的作用。新鲜的苹果不会导致中毒。烂苹果可以中毒，烂苹果内含有青霉菌，可以引起一些中毒。
而腐烂的苹果中含有的某些成分，会对胃肠道造成刺激，从而引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
苹果为什么有点苦?
可能是坏了，坏了的花牛苹果就是苦味的。越是看着颜色鲜艳，表皮光滑的花牛苹果，越容易出现这种问题。
一是由于这样的苹果光照充足，里面生了虫病。
二是由于放了好长时间，苹果从里面开始坏，这个不要当心，坏苹果一掂就知道了，它格外轻些，坏的就不要吃了。
苹果怎么挑才好吃?
1、看颜色。颜色越红的花牛苹果说明自身吸收的营养很充分，花牛苹果一般是比较脆的，颜色深一点证明花牛苹果已经很熟了，这时候的花牛苹果是很美味的。花牛苹果味道香甜，果肉香脆，熟一点的花牛苹果水分会减少，吃起来会更粉一点。所以，喜欢粉苹果的不妨挑选颜色更深的花牛苹果。
2、看个头。花牛苹果比一般的苹果要大一些，我们吃花牛苹果大一点吃起来更好吃，大个头的花牛苹果证明花牛苹果发育的很好。购买的时候尽量选择颜色更明亮、个头更大一些的花牛苹果。
3、闻味道。闻闻花牛苹果的味道，没有腐味，没有熟过头就好。
4、摸硬度。选择花牛苹果的时候还可以用手指轻轻地弹，如果感觉有硬度，发出砰砰的声音，证明花牛苹果的质量是很好的，如果花牛苹果变得特别软，可能是里面变质了，就不要选择了。
5、撕标签。有些无良商贩会欺骗买家。买时一定要一个一个亲自仔细挑选。有的有标签，如果想买的话，一定要撕掉标签，看看标签下面是否存在问题。很多标签下面都会有瑕疵。比如说一些破损的地方，或者是一些黑色的虫蛀过的孔。
6、看油光。为了防止花牛苹果腐烂，有些商家会在表面打蜡然后拿出来卖。而这些打蜡的对人体是非常有害的。一般打蜡的表面非常光滑，而且还会有油光。用手稍微用力摸一摸会感到油腻的感觉。
总结：多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。
胃出血能吃苹果吗
胃出血是患者发病后非常痛苦的疾病。然而，一些患者不知道如何调节饮食以预防胃出血。因此，他们吃了不应该吃的食物，这给治疗带来了一定的困难，因此胃出血患者在饮食上要特别注意，那么胃出血能吃苹果吗？
胃出血能吃苹果吗
胃出血期间不能吃苹果，但在逐渐恢复后，可以吃少量煮熟的苹果。煮熟后，苹果的营养不会消失。同时保护胃黏膜，促进胃肠功能的恢复。虽然苹果富含维生素C、果胶和膳食纤维，经常食用苹果可以补充人体所需的营养，促进人体健康。然而，发生胃出血，不仅胃会疼痛，而且胃消化食物的能力也会减弱，此时不能吃任何食物，包括苹果。
有些胃出血患者是由胃黏膜损伤引起的，有些是由胃溃疡或胃肿瘤引起的。出血停止后，患者可以恢复进食。建议在开始进食时先吃液体或半液体食物，不宜太热或太冷，以免损伤胃黏膜。也不要吃得太多，以免胃黏膜受损引起胃出血。应该吃一些容易消化和吸收的液体食物，同时不应该吃辛辣、刺激或油腻的食物。如果吃水果，应该吃软的或糊状的水果，这不会影响胃黏膜。
胃出血患者先要确定病因，最好去正规医院进行检查和有针对性地治疗。在治疗和恢复期间，饮食调理也非常需要重视。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
怀孕血糖高可以吃苹果吗
孕妇的日常饮食对儿童的发育有很大的影响。因此，准妈妈在饮食上非常谨慎。在日常生活中很多人都说吃水果对孕妇和孩子都有好处。那么怀孕血糖高可以吃苹果吗?
怀孕血糖高可以吃苹果吗
怀孕血糖高不可以吃苹果。对于孕妇，他们应该更加注意饮食。更重要的是，高血糖的孕妇必须少吃含糖量高的水果，并注意食物中所含的热量。那么孕妇可以吃高血糖的苹果吗?答案否定的，因为苹果是高糖水果，高糖水果可以使高血糖的孕妇产生高血糖，所以最好不要吃。否则，高血糖会孕妇造成很大的伤害，所以每个人都要注意。
那么孕妇血糖高可以吃什么水果呢?高糖水果是不能吃的。孕妇应多吃西红柿、草莓、山楂等因为这些水果里含有纤维素、番茄红素和大量的维生素和水，以及低糖含量，所以非常适合孕妇高血糖患者。此外，还要柠檬也是孕妇出水果好的选择。因为柠檬中的糖含量基本为零，并且富含大量维生素。孕妇每天少量食用是可以的。还有猕猴桃作为水果，其含糖量也很低，富含肌醇，对调节血糖浓度有很好的帮助，很适合高血糖的孕妇。
为了减少高血糖对孩子的发育影响，建议孕妇在饮食上一定要调整，多吃低血糖和营养食品。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
吃苹果的好处
苹果在我们生活中是一种很常见的水果，因为它本身的营养价值而被人们所青睐，特别是减肥人士。吃苹果除了可以减肥外，吃苹果还有什么好处呢？下面就起来来看看吧！
吃苹果的好处
1.补充能量
由于苹果中富含果糖，而果糖会通过身体这个中转站，最终转化成葡萄糖，为身体补充能量。
2.降血压
苹果中含有的钾元素会和体内多余的钠元素进行结合，顺利的排出体外，能起到降血压的作用。所以患有高血压的老年人，可以多吃苹果。
3.美容养颜
苹果中含铁、锌等微量元素，营养丰富，其中多酚的抗氧化作用非常好，可使皮肤细润有光泽，减缓皮肤老化，起到美容瘦身的作用，所以爱美的女性朋友们每天至少要吃一个苹果才能达到你想要的效果哦。
4.通便、止泻
苹果当中含有的纤维素可以让粪便变软，其中的有机酸可以刺激肠胃蠕动，让排便更顺畅。另外，苹果中还含有果胶，可以抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
以上就是吃苹果的好处的相关介绍，吃苹果的好处有很多，如果每天坚持吃一个你会发现更多对身体的好处。但是吃苹果也需要注意，有的人是不适合吃的，而且吃的时候也需要特别注意时间，饭后马上吃苹果是不可取的。
