月经的前兆是什么？月经来的时候可以吃什么比较好？
月经周期，又称作生理期，是人类女性在生理上的循环周期。大体上可将月经分为三个时期，每个阶段的长短因人而异，因周期而异，月经实际上是最后一个时期。那么，月经的前兆是什么？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
月经的前兆是什么
一般来说，女性朋友在来月经之前，腹部会有明显的变化，很多人会出现肚子疼的症状。
在来月经前，一般会有较长时间的白带显著增多的情况。而在快要来月经的前一周时间，可能乳房也会有点变化，比如增大，碰触稍微有点感觉不舒服等。
月经来的时候可以吃什么比较好
温暖身体的食物：可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
月经量特别少需要吃什么
平时可以多吃点含铁的食物，能够补充机体的血液含量，还能够促进机体的血液循环，起到补血活血等功效。如果长期月经量少，建议每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于维持稳定的月经和怀孕是非常有好处的。
月经不规律是什么原因造成的
随着当代生活节奏加快,很多女性会发生月经不规律的情况,那么月经不规律是什么原因造成的？
月经不规律是什么原因造成的
月经不规则时,月经周期不固定,不规则,即月经紊乱,主要是因为体内激素水平变化紊乱。大多数青春期女性由于身体自我调节功能和生殖系统不充分发育,月经周期不正常,大部分不需处理,随着年龄的增长,逐渐形成规律的月经周期,个人情绪、饮食生活发生较大变化,导致月经紊乱。可能是因为服用某种药物而导致激素水平紊乱。平时要放松,避免饮食规律卫生、暴饮暴食。
月经不规律的护理事项：1、保持清洁：清洗骨盆、阴道不好。严禁进屋。避免湿热邪毒,感染病虫,损伤子宫发生妇科疾病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内衣要柔软,勤更换。2、避免感冒：月经不调的女性要注意不要在经期感冒。女性经期受寒时,骨盆内血管收缩,卵巢功能紊乱,月经过少或闭经。3、避免疲劳：过度劳累、年老气耗,易造成气虚血统,月经过多、经期延长甚至溃烂等。
治疗期间需要定期复查。希望我这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！
月经期间的注意事项都有哪些 月经期间可以吃什么
月经期间的注意事项女人在经期很多事情是不能做的，比如，吃冷的食物，喝冷水。女人的身体最娇贵了，如果不好好保养的话，肯定会出现各种各样的问题的。所以月经期间的注意事项有很多，稍不注意就得妇科病，那么经期可以喝中药吗，经期要注意什么呢，来看看吧。
经期可以喝中药吗
1、一些凉性的药物，比如治疗感冒和上火的中药，一般具有清热解毒的功效，是凉性的，因此可能会造成宫寒，引发腹痛。服用过后也最好能自己暖一下肚子，以免引起宫寒。
2、有些活血通络的药物在经期最好不要用，比如当归，可能会增加月经期失血量。特别是本身月经量多，属于血热，气虚不能摄血的，类似红花、三七、川芎等有活血作用的药物要慎重，但不是不能用，有的时候即便用了，也没有大碍，不要低估人的止血功能。更何况，有的人的月经量多，是因为血瘀引起的，这种情况要活血止血，必须先把淤血去除才能真正止血，但这是需要遵医嘱的。
3、至于其他的补养药，比如补中益气丸，人参归脾丸等，对月经一般不产生影响，但是，热性特高的药物，在月经期间要谨慎使用，最好要过了月经之后，那时候才是身体的常态。
经期后食谱
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
女性经期保养
日常护理很重要
要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
出门要注意防晒
经期皮脂分泌旺盛，不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
注意保养眼部肌肤
每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
女人经期禁忌
经期的女人十分脆弱，并不是什么事情都能做的，那么，女人经期不能做什么事情呢?我们一起来看看吧!
经期禁忌1：经期染发
危险指数：4颗星
有研究显示，染发剂中含有脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。
虽然染发会否引发癌症还有待考证，但是头皮上的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速度非常快，特别是月经期来临，正是身体免疫力下降的时候，这段时间一定要避免染发，以免细胞发生变化。
经期禁忌2：经期药补
危险指数：3颗星
一般吃补的药膳是会造成经期血量剧增的，因为有些药膳中含有米酒或是药材，米酒可助行血气，药材有活血化淤的效果，致使月经量猛增。正确吃药膳应该是在月经期结束一星期，在排卵前，身体的新陈代谢变快，此时吃补药可以发挥最大效果。
经期禁忌3：经期拨牙
危险指数：4颗星
如果你正在考虑拔牙，那你一定要小心了，没有几个拨牙医生会在拨牙前问你是否处在月经期，但你要知道，不能在经期拨牙。
在拨牙时，出血量增多，口腔中的血腥味会影响食欲，导致经期营养不良。月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时减少血小板数量，身体的凝血功能会减弱，止血时间延长。
经期禁忌4：经期夫妻生活
危险指数：5颗星
经期不能夫妻生活的第一个原因，预防生殖系统感染。妇女月经期时，子宫内膜一块块地向下剥离脱落。经期夫妻生活时，导致外阴和会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，细菌正好有血的地方生长和繁殖，慢慢产生炎症，叫做子宫内膜炎，出现发烧、下腹痛，月经期流血增多，月经期延长。
经期不能夫妻生活的第二个原因，预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起宫内异位症。如果在夫妻生活过程中，女性出现高潮，子宫发生收缩，脱落的子宫腔内膜碎块会随着子宫收缩的压力进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，不管最后落到哪个地方，均会发生宫内膜异位。
结语：女人经期是非常脆弱的，抵抗力在下降，一旦不好好保养自己的身体，很容易被疾病缠身的。女人经期的一些注意事项，一定要遵守，毕竟身体是自己的。如果把身体都搞坏了，那么无论用什么样的方式都无法弥补!
月经期间能喝茶吗
许多朋友都有喝茶的习惯，认为这是一种享受。但是，由于女性朋友在月经期间的特殊生理状况，在这段时间可能需要注意一些事项，以避免身体不适。那么来月经期间能喝茶吗？
来月经期间能喝茶吗
来月经期间能适当喝茶。女性经期能否喝茶，一般取决于女性的体质，这不能一概而论。身体好的女性在日常生活中有喝茶的习惯，月经期间可以适量喝茶，但不能喝浓茶或冰茶。对于体质非常虚弱的女性，如果在月经期间喝茶，会加重贫血症状，甚至会因贫血、月经血量低或痛经而导致痛经等不适，所以女性应该根据实际情况选择月经期间是否喝茶。
值得注意的是，一些女性在月经期喝茶可能会导致月经加重。大多都是女性在月经期间由于神经内分泌调节的变化，经常会有不同程度的精神紧张、头痛、胸痛和其他反应。茶中的可可碱等物质具有使人兴奋的作用，会导致痛经加重。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
喝酒会影响月经推迟吗
月经通常被称为姑婆。正常女性每月来一次，但许多女性月经延迟。大多数女性对此没有足够的重视。如果在准备怀孕时月经总是推迟，这会让女性更加担心，想要孩子的女性尤其担心月经推迟会影响她们的生育能力。那么喝酒会影响月经推迟吗？
喝酒会影响月经推迟吗
一般来说，偶尔饮酒不会导致月经延迟。经常饮酒可能会影响身体新陈代谢，影响激素分泌，导致正常月经延迟或紊乱。因此，建议女性在月经期间不要饮酒。月经是子宫内膜定期脱落引起的出血，月经由下丘脑、垂体和性腺轴调节。酒精是一种刺激性物质，具有一定的活血作用。因此，月经期间饮酒容易引起月经量增加和经期延长。如果经常熬夜喝酒，也会影响体内激素的正常分泌，从而导致月经推迟。在正常情况下，月经提前或推迟一周是正常的。
每个女人偶尔月经推迟一次是正常的，但月经总是推迟，所以女性朋友需要尽量注意。当月经严重延迟时，会影响妊娠，甚至导致女性不育。月经延迟意味着卵巢功能有问题。这样，女性朋友的怀孕概率将大大降低。因此，担心月经延迟会影响生育的女性应尽快检查和治疗月经延迟的症状。
建议在月经期间注意休息，避免工作过度或情绪剧烈波动，以免影响月经。经期要注意休息，不要剧烈运动，多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
