何首乌适合哪些人吃 肝肾亏虚,疮痈及皮肤病,疟疾便秘患者
何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，那适合哪些人吃呢?具体知识介绍如下!
何首乌适合哪些人吃?
1、肝肾亏虚的人群。何首乌适宜于肝肾亏虚导致的血虚头晕，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，心肌失眠，梦遗滑精、月经量多、带下不净的人群。
2、疟疾、便秘患者。生首乌有截疟作用，适宜于疟疾日久的人群。并且生首乌有润肠通便的功效，也比较适宜于便秘的人群使用。
3、疮痈及皮肤病患者。生何首乌可以解毒消痈，适用于瘰疬结核、风疹瘙痒，遍身疮肿痒痛、以及湿热疮毒、黄水淋漓的患者使用。
4、高血脂患者。何首乌能化浊降脂，适宜于高脂血症，高血压，动脉硬化的人群使用。
吃何首乌的功效有哪些?
何首乌具有促进造血的作用。另外，何首乌的润肠通便作用是非常强的，何首乌里面含有的有效成分大黄酚可以很好的促进肠管运动。因此有一部分高血脂症病人在服用何首乌后，会出现大便次数的频率增加和腹泻的现象。如果是经常便秘的朋友，食用何首乌可以有效润肠通便。
何首乌可以补气血吗?
何首乌可以补气血，但补气血的效果并不是很明显，如果想要补充身体所需的气血，患者可以在医生的指导下服用当归、白勺和熟地，这些药物的治疗效果是比较明显的。所以患者在服用药物的时候一定要遵医嘱，这样才能有效的避免药物不对症导致病情加重的情况发生，何首乌对肾虚导致的少白头治疗效果是很不错的，可以在喝水的时候放何首乌。
何首乌有什么吃法?
1、首乌防脱茶。取首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。长期饮用可防脱发。
2、首乌黑发酒。制首乌粉、熟地粉各40g，当归粉20g，浸于一升粮食酒中，半月后开始饮用，每天约20ML，连续饮至见效。
3、首乌茯苓白术饮。首乌粉40g茯苓粉15g白术粉10g用温水调服。可养颜补气血，乌发。
4、首乌煮鸡蛋。制首乌粉150g加适量水，煮蛋2个，再加入适当调味料，武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮4分钟后取出，食蛋饮汤，每天一次，适于虚不受补者。
总结：何首乌是一味名贵的中药，也是最为常见的一种，适宜吃好处很多!
何首乌可以泡水喝吗 泡水喝治疗血虚,头昏目眩,体倦乏力
何首乌，又名首乌、铁秤砣。以块根入药。具有补肝肾、益精血、乌须发的功能。用于治疗气血亏损、遗精带下、腰膝酸痛，须发早白等症。主产于我国西南各省区。随着药用量的增加和野生资源减少，何首乌已成为近年来市场的紧俏货，发展种植有着广阔前景。毋庸置疑何首乌是可以泡水喝的，具体功效介绍如下!
何首乌可以泡水喝吗?
何首乌是可以泡水喝的，它是常见的一种中草药，何首乌泡水喝有治疗血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄;肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白。所以如果是对症的，可以服用。
怎么用何首乌泡水喝?
将一定量的制何首乌用开水冲调后饮用，饮用时立即当茶饮用，自然，也可加少许糖入锅，这样味道可能会稍好些，假如自己能忍受不加糖的首乌水，则不必加糖。
何首乌直接吃有毒吗?
经过规范炮制后的何首乌，在正确辨证论治基础上应用，毒性明显降低，甚至消失。所以一般情况下，不宜服用生何首乌。炮制何首乌宜遵循古法，釆用九蒸九晒的工艺。临床确有必要应用时，也不宜大量、长时间应用，中病即止。
何首乌一次吃多少量好?
建议每天口服10-16克左右就可以了，如果长期食用一定要定期去医院检查肝功能是否异常。 经常大量地吃何首乌，会损伤肝脏。生的何首乌是有毒的，不能擅自食用，要根据医生的建议去服用。 大量的食用何首乌，还会刺激肠胃，产生不适，甚至会导致腹泻、呕吐等情况。严重的，还可能导致抽搐或呼吸麻痹等症状。
吃何首乌有哪些好处?
1、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。
2、何首乌忌铁器。
3、肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。
4、血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。
5、血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。
注意：首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，每天适量即可，不建议多吃，而且也不可以天天吃，具体剂量应根据患者的病情决定，应以面诊医生辨证后指导为准。吃何首乌有补肝肾益精血的作用。
何首乌能治脱发吗
所以现在生活工作压力大，许多年轻人都要掉头发的现象。有的去找各种偏方，有的去种植头发。那么何首乌能治脱发吗？
何首乌能治脱发吗
何首乌能治脱发，但是效果不是很明显的。何首乌分为生何首乌和制何首乌。制何首乌一般用于滋补肝肾、乌须发、益精血等，所以有治何首乌治疗黑发是有的依据。但是乌发的效果因人而异，一般至少要半年才能好转。
头发脱落的原因与营养、精神紧张和突然的精神刺激有很大关系。检查血液中的微量元素，平时不要经常出现精神紧张的状态。在头发脱落的地方用生姜好好擦一下。
脱发的人要保持头发干净健康，洗头间隔不太勤。不使用劣质洗发水，头发干燥，头皮容易坏死。消除精神压力，需要良好的精神状态。精神因素直接影响头发的生长状况和健康。少吹电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发和染发也要尽量避免。多吃蔬菜水果蛋白质食物，均衡营养，不挑食。不戴帽子，注意头发通风。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
何首乌能治疗肠干便秘 但孕妇必须注意用量
何首乌是一种非常常见的中药材，它不仅可以入药治病，同时日常食用还可以养生，因为其拥有众多营养价值。但是，真正理解它的人很少，所以有人问女性吃几首乌的好处是什么何首乌的营养价值是什么？
吃什么乌有什么作用？
1、治疗肠干便秘。在日常生活中，如果身体因肠道干燥而便秘，将何首乌浸泡在水中饮用会有很好的效果，一般3、5天左右就能恢复健康。
2、健脑智育。何首乌还具有强神经的作用，能健脑智育，促进血细胞的生长和发育，具有显着的抗衰老作用。中年人常吃何首乌，，可以防止早衰的发生和发展。
3、降低血清胆固醇。老年人服用何首乌，或者将何首乌浸水饮用，更大的作用是降低身体血清胆固醇。这有效地远离动脉粥样硬化和冠心病，对卵磷脂有一定的预防效果。
4、促进头发乌黑明亮。老中医告诉我们，何首乌浸水喝确实有黑发的作用，特别是治疗少年白发的效果更好。少年的头发变白的话，每天可以提取适量的何首乌和新鲜的生地，洗头，效果很好。
5、滋养肝肾，软化血管。何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
6、治疗肺结核。何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。
7、预防动脉粥样硬化。现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。
何首乌食用需注意
首先，日常服用避免副作用情况出现。专家告诉我们，临床医学上何首乌的副作用很少，但也有服用何首乌的人也有不良反应。不良反映主要表现为大便薄、恶心、腹痛等。此外，如果大量服用何首乌，皮疹或四肢可能麻木，对身体有害。
另外，孕妇服用何首乌要注意量。现代医学研究表明，何首乌含有卵磷脂、大黄酚、大黄素等对身体有益的物质，这些物质进入身体后，可以很好地降低体内血清胆固醇的含量，在降低身体动脉粥样硬化的同时，强胫骨和血糖值
但何首乌很好，怀孕期间的女性身体已经承担了另一个小生命，必须特别注意。日常将何首乌加药或将何首乌浸水饮用时，必须注意适量。如果过量的摄取何首乌，不仅仅容易对孕妇的身体造成损害，甚至还有可能危害胎儿的健康以及发育。
最后，出生的何首乌有毒，可以用药服用，但绝对不能长期服用，不能对身体造成损伤。另外，平时购买的何首乌一定要选择那些经过国家安全部门检测认证之后的合格产品。这是因为，现在市面上所出售的何首乌无论是野生的或者是人工种植的，这些都已经不是完全绿色的了。由于生长环境不断的被污染，所以很多野生的何首乌在药检的时候并不过关，甚至还有可能出现铅含量超标的情况。所以说，在购买何首乌的时候，一定要特别小心，最好能够选择正规的药店或者是商场进行购买。
再者，服用何首乌如果没有弄清楚自己的体质，或者是胡乱的服用大剂量的何首乌，很容易导致身体出现副作用的情况，例如恶心想吐以及肚子痛，甚至还有可能出现皮疹以及四肢发麻的情况。此时，如果不良反应不严重，最好停止服药，调整身体后立即恢复健康。此外，如果不良反应非常严重，最好立即送医，接受专业治疗。
何首乌的不同吃法介绍
生吃:你知道吗？何首乌可以直接生吃，但最好加工后再服用。一般来说，能生吃的何首乌质量好。何首乌洗干净后放入温水中浸泡，约7成熟后取出切片，放在太阳下晒黑，最后磨成粉末。服用时取出适量，用水冲洗。该方法服用的何首乌具有良好的润肠解毒和补肾补血作用，对脱发也有良好的治疗效果。
食物服用:何首乌是药食同源的中药材，不仅可以作为中药服用，食材。日常生活中，我们可以将何首乌和鸡蛋、豆腐、猪肝以及鸡肉等等一起搭配烹饪，做成粥或者汤都是非常不错的选择。但是，在这里，小编需要提醒大家，为了最大限度地保证何首乌的价值，最好不要炒何首乌。同时，它只能作为辅助蔬菜，以避免影响身体的副作用。
作为药材服用:何首乌的主要效果是治疗便秘和高脂血症，对身体有良好的保健作用。但是，在这里，小编需要注意的是，何首乌的营养价值很高，但治疗脱发只是辅助作用，不能像很多人想象的那样治疗疾病。因此，在脱发的原因还没有完全明确的情况下，最好不要轻易自己乱服几头乌，以免给身体带来各种不适。
何首乌如何治“白发”和“生发”推荐3款药膳
吃何首乌能生发吗
何首乌是自古就记载的生发养发食物，现代医学认为能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物。
何首乌有生熟之分，两者的功效大不相同。一般医院药房提供给患者的何首乌大多是“制何首乌”，也就是熟的何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发等作用。而生何首乌，有解毒、通便等作用，但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定毒性作用，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血。
服用何首乌引发肝损害可能与药物炮制方法不当、用药剂量过大、长时间服用、个体差异以及家族遗传因素等有关。一般来说，毒性在煎熬过程中能够去除，但泡水喝就容易中毒。
何首乌超剂量长期服用伤肝！生何首乌每日用量不得超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。有患者私自购买何首乌长期服用，这种做法非常不可取。而服用含何首乌制剂，如果超剂量、长期服用，会增加肝损伤风险，因此服用者一定要注意监测肝功能。
何首乌生发药膳
1、首乌猪脑汤
材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
功效：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！
2、何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
做法：将以上材料加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。
3、何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。
做法：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
服用何首乌的注意事项
1、用量要适度
一定不要根据网络上的描述自行诊断用药，国家食品药品监督管理局去年7月曾发布过一份关于何首乌的通知，通知中指出：“保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。”
2、根据体质判断是否适合服用
何首乌虽说有养生功效，但并不是所有人都适合，身体虚弱，肝肾功能不全的人，在服用何首乌前要咨询医生。
3、定期检测肝功
如果需要长期服用何首乌，需要定期去医院检查肝功，一旦在服药期间出现皮疹，黄疸，尿色变深，恶心乏力，食欲减退等症状，要立即停药并且去医院做详细的检查。
4、避免泡酒泡水
食用何首乌时尽量避免使用泡水，泡酒的方法，最好可以经过沸水煎煮，这样可以消除何首乌的毒性。
吃何首乌能生发吗？何首乌有生发的功效，但食用要谨慎！何首乌超剂量长期服用伤肝！你可要注意了，食用前最好咨询医生！
结语：尽管何首乌可能存在着肝损害的副作用，但何首乌属于卫生部公布的可用于保健食品的中药，不少市民也热衷自己烹制何首乌药膳。何首乌不是不能吃，关键在吃之前先辨清体质，了解自己的身体状况，并咨询医生。同时，何首乌毕竟是药，不宜当作一般食品天天吃。
