小孩缺锌脸上白斑图片，警惕缺锌导致白癜风异食癖免疫力下降
现在很多小孩子不爱吃饭，挑食，都容易导致营养不良，甚至出现异食癖，这时候家长要警惕孩子是否是缺乏微量元素锌，这容易让孩子的脸上长出白斑，对比缺锌脸上白斑图片来看，除了容易长白斑，还容易患湿疹、皮炎、免疫力低下、发育迟缓等。
小孩缺锌脸上白斑图片
小孩子缺锌，并且脸上长白斑的话，很有可能是患上了白癜风，患处的皮肤是很光滑的，没有脱屑，多是淡白色、乳白色，面积有黄豆大小，有硬币大小，边界清楚，随着病情的发展，白斑的面积会扩大，颜色会加深，治疗难度增加，所以一定要及时诊治。
锌是体内非常重要的微量元素，参与人体的新陈代谢，缺锌会导致身体免疫力下降，同时也不利于细胞和某些酶的成活，降低了人体内酶的活性，会导致黑色素合成减少，从而引发白癜风，尤其是小孩子得白癜风的几率并不小。最好带孩子到医院做个详细的检查，避免误诊。
孩子缺锌长白斑的话，最好是食补
牡蛎、贝干、虾米、鲈鱼、泥鳅、田螺等海产品；
口蘑、上海青、魔芋、红薯、芥蓝等蔬菜；
牛排、腊肠、羊骨、羊肉、猪肝、驴肉等肉类；
苹果、梨、柠檬、猕猴桃等水果。避免挑食、暴饮暴食、只吃零食不吃饭等。
当然孩子脸上有白斑，也不一定是白癜风导致的，还有可能是花斑癣、贫血痣、白色糠疹、麻风白斑、无色素痣的情况。可以看这篇小孩肚子上有块白斑图，对比看症状图。
小孩缺锌会大便干燥吗
小孩缺锌一般是不会导致大便干燥的。
小孩体内缺锌后，可能会引发口腔疾病、免疫力下降、生长发育迟缓等，但不会导致大便干燥，当小孩出现大便干燥可能是由于饮食习惯、免疫功能差、补钙等原因所引起的。
1、饮食习惯：如果小孩在平时饮食方面经常挑食，吃过多过于油腻或者膨化类的食物，可能会导致长时间便秘出现大便干燥的情况，此时可以通过多吃一些高纤维类的食物来缓解便秘的情况，比如红薯、玉米等。
2、免疫功能差：如果平时的免疫功能比较差，在患病后服用的某些药物导致了肠道菌群受到破坏，所以出现了大便干燥的现象，一般在停药一段时间后，大便干燥的症状就会逐渐消退。
3、补钙：生活中孩子如果长时间的补充钙剂，尤其是碳酸钙可能会导致大便干燥。
如果大便干燥的症状比较严重，建议及早到医院就诊。
有哪些水果可以补锌 小孩缺锌会导致什么
补锌的水果包括苹果、草莓、枣、杏、香蕉、柿子、柠檬、橘子等等，这些水果都含少量的锌元素，适当吃可以补锌。不过要注意的是，所有水果中含锌量相对较少，想要食物补锌效果好，选择牡蛎、花蛤这类食物；另外，动物肉类中含锌量都很不错，比如猪瘦肉、猪肝等。小孩缺锌是会影响正常发育的，平时注意给孩子摄入含锌食物。
有哪些水果可以补锌
锌作为人体的必需元素，可以提高细胞活力，如果一个人长期缺乏锌元素的话，则可能会引起注意力不集中、思维反应慢、食欲不振以及降低免疫力等各种问题，男性缺乏锌则还会影响到性功能。
在水果里面，苹果的含锌量算是较高的了，其次是梨，鲜枣，柿子，柠檬，橘子，杏，香蕉，桃，草莓，杏等。
如果想要通过食物来补充锌元素，水果并不是最好的选择，动物性肉类、海产品、贝类食物含锌才是较多的。推荐牡蛎、花蛤、猪瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄这些食物，补锌的效果比水果更好。
小孩缺锌会导致什么
影响生长发育：锌是人体中多种生物酶的重要组成成分，在器官组织的新陈代谢中发挥重要作用，小孩缺锌会导致组织器官生长发育的速度减慢，比如说长不高等问题。
免疫力低下：锌是DNA聚合酶的必要组成成分，缺锌会使蛋白质合成障碍，免疫细胞增殖减少，从而导致孩子的免疫力降低，容易感冒生病。
食欲不振：锌会参与唾液蛋白的组成，小孩缺乏会直接导致味觉反应迟钝，大大降低食欲，让孩子产生偏食、异食、厌食等情况，时间久了会容易出现营养不良。
什么食物含锌多，十大补锌食物排行(附小孩缺锌脸上白斑图片)
锌是我们人体必不可少的微量元素，如果缺乏锌元素，会出现生长发育不良、食欲减退、异食癖、免疫力低下、视力减退、性发育迟缓等，都是儿童缺锌的10个表现。最好的办法就是食补，什么食物含锌多就吃什么，按照十大补锌食物排行来吃。
十大补锌食物排行
1、马肉
马肉中的锌元素含量非常高，大概12.26毫克/100克，不过日常生活中很少见马肉，多吃些猪瘦肉、猪肝等肉类，含锌量也不低。
2、牛肉
什么食物含锌多，牛肉中的锌元素含量为1.77毫克/100克，含有大量的蛋白质和微量元素，适量吃还有强身健体，增强免疫的功效。
3、芸豆
芸豆也是大家经常吃的一种豆类，锌元素含量也不低，大约0.9毫克/100克，满足人们的日常所需。
4、菠菜
菠菜中的锌元素含量为0.85毫克/100克，另外菠菜的微量元素非常丰富，也是常见的蔬菜，可以多吃。
5、花生
花生中也含有大量的锌元素，还有很好的补血功效，每天适量吃一些花生，能补充7%的锌元素。
6、牡蛎
号称全球含锌量最高的食物之一，保证每个星期吃一些牡蛎，就能满足人体对锌元素的需求。
7、虾
虾等海鲜中也含有大量的锌，此外还有不错的抗氧化作用，适量吃能延缓衰老。
8、鸡蛋黄
每天吃一个鸡蛋，在蛋黄中含有丰富的维生素和锌元素，营养价值可是非常高的。
9、糙米
糙米就是没有精加工的稻米，比我们精加工后的大米要更有营养，并且含有大量的锌，日常可以偶尔吃一吃糙米。
10、苹果
是所有水果中含锌量比较高的，并且苹果本身营养很全面，适合所有人食用，每天至少吃一个苹果，非常健康。
