美容养颜：女性日常美容护肤保养实用技巧

【橄榄油保湿有奇效】

先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。

1.洁面前要用洗手液清洁双手;

2.先用温水促进毛孔舒张,再用洁面产品清洁脸部,然后再用冷水洗脸,可增加肌肤弹性,收缩毛孔

3.选对洁面产品,油性皮肤选择泡沫丰富的洁面乳;干性皮肤选择保湿型和滋润型洁面乳.

4.用干毛巾擦脸,洁面过后用干净的干毛巾轻轻点压在脸上,把脸上水分吸干。

【洗面奶的正确使用方法】

大多数的洗面奶如果不用水揉开，浓度太高对皮肤有刺激，并且也起不到清洁效果。所以洗面奶正确的使用方式是打湿双手后挤一点产品在掌心，然后在手中打出泡沫，再轻轻地以打圈的方式用在脸上以去除尘埃，请记住，一定不要直接将洗面奶涂在脸上再打圈揉开！

【漂亮MM必看：如何让青春永驻】

洗脸让你青春永驻：

1.水里加一点盐，杀菌，还可以祛油脂；

2.水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；

3.水里加点醋，让你的皮肤变的光滑有弹性，不易长痘；

4.电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加点绿茶可以有效的抵抗辐射~

【护肤好习惯】

1.选择弱酸性的洁面用品；

2.每次化妆后彻底卸妆；

3.减少去角质的次数；

4.尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品；

5.作好基础的保湿补水功课；

6.注意防晒品的选择；

7.远离过敏源；

8.饮食方面注意营养均衡；9切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品。

【这样涂抹护肤品 使皮肤加倍水润健康】

涂抹护肤品时,你是否直接将护肤品涂在脸上?若是,护肤品的功效会差得多,在涂抹护肤品前,先将其放在手心,双手合十,等护肤品变得温热,再涂抹在脸上,再将手心搓热,将手掌放在两颊上,轻轻按压,以手掌的热度帮助皮肤吸收护肤品中的养分,可让护肤品的功效加倍。

【最安全的去黑头方法】

将小苏打加纯净水，将棉片浸入，拧干。然后把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。小苏打粉是碱性，油脂是酸性，酸碱中和后黑头粉刺会被软化。用这种方法不会伤害到真皮层，不用担心毛孔粗大。

【护肤最易忽视的八大死角】

1.眉心重复涂抹面霜。

2.耳后涂上保湿霜。

3.鼻子减少做鼻膜次数，用清爽面霜。

4.眼角用鲜牛奶，蜂蜜调成稀糊状做眼膜。

5.颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏。

6.关节涂保湿霜。

7.双手晚上睡觉前涂抹护手霜。注意这些小细节，才能延缓衰老哦！

光子嫩肤后到底擦不擦护肤品

做完光子嫩肤之后的头三、五天，甚至一周的时间，通常都不建议使用一些护肤品。主要的考虑就是做完光子嫩肤之后，局部的皮肤可能会有轻度的高热损伤，比如红斑、肿胀，甚至是有小的破损和结痂，这个时候如果使用护肤品，其中的一些化学成分，可能会透过局部的受损的皮肤，引起局部的刺激、过敏等等炎症反应。所以，一般都是要等到皮肤修复完整之后，再使用护肤品或者是化妆品。

护肤品当中，尤其是含有酒精等等成分的，刺激性可能就更强，要注意避免，但也不是绝对的。如果是做完光子嫩肤之后，皮肤反应很好，没有任何的光热损伤的反应，适当的使用一些温和、无刺激的护肤品也是可以的。特别是一些医用的修复的面膜，可以促进局部皮肤的修复，可以考虑选择使用。

男人护肤的禁忌有哪些?教你正确护肤的打开方式

导语:男人的面子工程很重要，护肤的方法有很多，以下就是男人护肤的禁忌。

大忌一:习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。

分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

大忌二:护肤品节约使用，多取的部分再放回去。

分析:变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。 所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

大忌三:每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。

分析:男士往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是:洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

大忌四:进行面部按摩时，时间愈久愈好。

分析:面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是:一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。

过敏性皮肤则最好不要做按摩。

大忌五:涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。

分析:眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。 正确涂眼霜的方法是:用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

食用橄榄油可以护肤吗

　　橄榄油，具有很高的营养成分，颜色鲜丽，气味宜人；含有极高的不饱和脂肪酸,丰富的维生素A、D、E，以及胡萝卜素等，脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分。那么，食用橄榄油可以护肤吗？

　　食用橄榄油可以护肤吗

　　常见的食用橄榄油都是属于其他级别的，是不可以直接用来护肤的。因为橄榄油属于植物性油脂，含有多酚等物质，会造成色素沉淀，长期使用，会使皮肤变黑。另外它的酸值和色值较高，酸值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜。但是，食用橄榄油中的特级初榨橄榄油却十分适合护肤使用。这种橄榄油中的精品，既可食用又可以用来美容，而且效果比购买的橄榄油护肤品还要好。

　　橄榄油具有改善消化系统、保护皮肤、提高内分泌系统、防癌、抗辐射以及抗衰老等功效。橄榄油中的不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素、抗氧化物等比较丰富，且不含有胆固醇，能更好的促进人体消化吸收，减少胃酸等症状，从根本上改善消化系统功能；橄榄油中的角鲨烯和脂肪酸能有效的保护皮肤弹性；橄榄油有助于提高人体的新陈代谢，更好的控制和预防糖尿病，提高内分泌系统。

　　以上就是对食用橄榄油可以护肤吗的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

如何护肤 七个方法帮电脑族护肤

电脑族们长时间的面对电脑，受到的辐射影响是非常巨大的，因而很多电脑族的肌肤都变得很差，那么电脑族应该如何护肤呢?哪些防辐射食物对于电脑族比较有效呢?下面就让小编为大家介绍下电脑族防辐射的七个小方法吧。

搽防护乳液

长时间坐到电脑前时涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗 透肌肤表面形成保护层，减少伤害能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。

常备保湿喷雾

随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。可以缓解肌肤因受到辐射而有的伤害，同时还能为肌肤补充足够的水分，降低肌肤出现状况的可能性。

用电脑后要清洁肌肤

用过电脑之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉电脑之后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差。

减少面对屏幕的时间

长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电 脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

在电脑前摆放防辐射植物

防辐射植物是指能够吸收电脑辐射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。

以上就是电脑族防辐射的七个小方法，是不是都很简单呢?作为电脑一族，我们可以现在就用用看，当然，只有坚持使用，才能真正的改变我们的肌肤状况，让我们的肌肤变得更好。对于电脑族来说，一定不能忽视这一点哦!

对于电脑辐射我们要提高警惕，因为电脑辐射不仅会伤害我们的肌肤，还会伤害我们的身体，所以一定要及时的采取措施来解决这个问题。饮食调养是我们呵护身体的好方法，下面小编就为大家介绍八种电脑族的防辐射食物，让电脑族们能提供饮食来预防辐射。

1、电脑对视力危害很大，平时多吃些明目的食物

比如枸杞、菊花、决明子，而且菊花可以降火，平时多喝些菊花茶、决明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止视力衰退。

2、绿茶可以防辐射

平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的辐射危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身体里因为电脑辐射产生的放射性物质，把他排出体外，相当于给身体排毒。

3、维生素

尤其是维生素E和维生素C，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣哦，维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛，防止细胞癌变，所以平时多吃蔬菜水果，或者吃维生素合剂也行，非常适合"懒人"，简简单单就能全面补充到所需的营养成分。

4、富含胶原弹性的食物

比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。里面的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能，可以美颜。

5、多吃西红柿等红色水果

番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。

6、多吃些含硒的食物

比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋，硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、延缓衰老，像芝麻同时含有维生素E，双管齐下效果更好，坚持吃还能让头发变得乌黑。

7、多吃些榛子

假如你是脑力劳动者，比如说搞创意的、设计师什么的，可以多吃些榛子，它富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以提高记忆力、判断力、改善视神经，让人更加聪明。不过也不能吃太多，20个左右已经足够了。

8、多吃大蒜

其实坐在电脑前的人一定要多吃大蒜!它里面的含硫化合物有奇强的杀菌消炎作用!可以说是天然抗生素，而且还能排毒清肠，既能保证肠胃健康，还能帮你保持体型!此外，大蒜还能防治心脑血管疾病，这可是对电脑族们，加班族们大的威胁!如果担心味道太重可以吃强力大蒜素片，天然提取的好。

除了以上的食物之外，电脑族还可以通过饮茶的方式来帮助自己预防辐射。很多电脑族都很喜欢蜂蜜，所以今天小编要为大家介绍的这两款饮品，都是蜂蜜diy做成的，不仅能够防辐射，对于电脑族的健康也很有好处。赶紧一起学学吧。

一、蜂蜜红枣茶

做法

1、先将红枣清洗干净，往掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净;

2、将红枣，陈皮丝放到锅中，再加进水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮;

3、等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥;

4、等到自然晾干之后，放进容器当中，加进蜂蜜搅拌均匀。

5、密封并放置冰箱存储，每次饮用，冲调即可。

功效

红枣有补血美容的功效，加上蜂蜜滋润的效果，可令肤色水润白皙。

二、蜂蜜柠檬水

制作方法

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切往柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放进干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放进冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

功效

早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果好。长期饮用，莓多酚祛斑智能美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，让你轻松做个“水美人”。

结语：对于电脑族来说，辐射是一个十分严重的问题。而且很多电脑族除了电脑之外，还会接触很多的辐射产品，导致自己受到更多的辐射影响，所以一定要及时的采取措施来防辐射。以上小编介绍的方法都是实际有效的，希望能够帮助到电脑族。

推荐阅读：

1. 光子嫩肤后到底擦不擦护肤品
2. 男人护肤的禁忌有哪些?教你正确护肤的打开方式
3. 食用橄榄油可以护肤吗
4. 如何护肤 七个方法帮电脑族护肤
5. 珍珠粉到底有哪些用途 可以护肤吗？